{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
972 visninger | Oprettet:

Hvordan gør I?? {{forumTopicSubject}}

Ja nu kom jeg til at tænke på hvad I gør for at tabe jer, og holde jer sunde?? noget bestemt... Selv er jeg begyndt at få mere frugt og grønt ind i hverdagen, får en god sund morgenmad. Min blodprocent er altid for lav så har lige købt noget tilskud som gerne skulle hjælpe..


Spar penge på din forsikring

Kommentarer på:  Hvordan gør I??
  • #1   7. jan 2009 Jeg er begyndt at spise morgenmad -hver dag
    og jeg drikker ikke sodavand (undtagen til fødselsdage og lign.) og undgår slik/chokolade...

    jeg får rugbrød eller salat til frokost...

    det er mine start -trin... så må vi se hvor "hurtigt" det går smiley


  • #2   8. jan 2009 Morgenmaden består af et par skiver rugbrød med magert pålæg. Mellemmåltid kan være knækbrød med magert pålæg eller et stykke frugt. Grøntsager til frokost. Aftensmaden består af grøntsager og en eller anden form for kød ( magert ) eller fisk.
    Dertil er jeg begyndt i fitness center. Fire gange om ugen, hvoraf de to af gangene, er med personlig instruktør- og kors hvor er han barsk. Han er ligeglad med om jeg klynker og om jeg siger at jeg ikke kan mere- så er der bare straf minutter på i stedet. Pyha


  • #3   8. jan 2009 Skal iøvrigt tabe mig 25- 30 kg smiley

Kommentér på:
Hvordan gør I??

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce