Sunde snacks? {{forumTopicSubject}}
Hej HG.
Jeg skal have en Gastric bypass operation her i september og skal nu smide de sidste kg inden min kirurgiske forundersøgelse.
Inden man kan få sådan en operation skal man tabe sig 8% af sin kropsvægt og jeg mangler 2 kg, som skal være væk d. 29. august..
Jeg har i dag lavet havregrynschips, men kender I til andre sunde snacks som har et lavt kalorie og sukkerindhold?
Jeg har diabetes type 2, så en masse frugt duer heller ikke, pga indholdet af frugtsukker og jeg synes ikke der er voldsomt meget "lækkersulten"-snack over grøntsager!
Så HG, som er fyldt med dejlige, hjælpsomme mennesker - Kom med jeres bedste opskrifter! :)
dec 2006
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 1 Emner: 39 Svar: 486
Og held og lykke med operationen når du kommer så langt..
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
dec 2011
Følger: 1 Følgere: 5 Emner: 6 Svar: 1.099
maj 2011
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 4 Emner: 111 Svar: 3.114
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
maj 2011
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 4 Emner: 111 Svar: 3.114
apr 2012
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 2 Emner: 10 Svar: 42
mar 2005
Følger: 12 Følgere: 17 Hunde: 3 Emner: 593 Svar: 1.246
aug 2009
Følger: 4 Følgere: 5 Hunde: 1 Emner: 201 Svar: 1.672
Jeg har lige lavet denne:
Skyr
Jordbær
Lidt Vaniljesukker eller vaniljekorn
Det hele blendes sammen og puttes i en beholder i en fryser, husk at røre i det i en enkelt gang eller to. Det fryser hurtig
aug 2009
Følger: 4 Følgere: 5 Hunde: 1 Emner: 201 Svar: 1.672
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
Nathalie> Mandler er faktisk ret fedende, selvom det er det "gode" slags fedtstoffer.. Og nej, jeg kan ikke stoppe igen hvis jeg først går i gang..
Sabina og Renée> Jeg har lavet yoghurt-is mange gange, men aldrig med skyr.. Det må prøves! Kommer der ligeså nemt og hurtigt iskrystaller i, som der gør i yoghurt? Har lige købt Cheasy drikke-skyr i dag, de smager skønt!
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
feb 2012
Følger: 10 Følgere: 9 Hunde: 3 Emner: 113 Svar: 5.599
Opskriften kan findes på tv2`s hjemmeside hvis det var noget..
feb 2012
Følger: 10 Følgere: 9 Hunde: 3 Emner: 113 Svar: 5.599
dec 2011
Følger: 12 Følgere: 11 Hunde: 1 Svar: 497
Havregryn er en ren kaloriebombe, så tror ikke dine chips er sunde.
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
Casper H> De er skam sunde nok, men man skal jo bare ikke spise uanede mængder af det.. Alt med måde.. I 25 g. havregrynschips er der 300 Kj/72 kcal. Og 25 g. havregrynschips er faktisk en pæn portion, som egner sig fint til en aftensnack..
feb 2012
Følger: 10 Følgere: 9 Hunde: 3 Emner: 113 Svar: 5.599
Jeg har en bekendt der træner mod dm i fitness, og er på en stram diæt ... Hun bager low carb (du kan evt Google det) kager og pandekager, men spiser jo masser af grøntsager og en smule frugt.
Hun spiser også masser af skyr, både som dip, men også sødet med kunstig sødemiddel og rørt med lidt sukkerfrit syltetøj..
aug 2009
Følger: 4 Følgere: 5 Hunde: 1 Emner: 201 Svar: 1.672
Men eller en klat skyr med kanel, smager nu altså også godt
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
dec 2011
Følger: 12 Følgere: 11 Hunde: 1 Svar: 497
Skal du absolut spise snacks, så prøv med nogle proteinkager eller lign.
mar 2008
Følger: 24 Følgere: 18 Hunde: 1 Emner: 106 Svar: 733
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
For nogle mennesker er det bare mere svært end det er for andre.. Jeg spiser også kaloriefattigt og har tabt 2 kg på 6 dage, så jeg tror jeg har styr på den del af det lige for nu.. Der er ingen der ved hvordan man skal spise korrekt, som en overvægtig person, tro mig..
Jeg har brug for nogle fedtfattige "snacks" til om aftenen, da jeg oftest er meget lækkersulten der og til om formiddagen og eftermiddagen, da jeg ellers bliver for sulten idet min mavesæk er meget større end en normal persons mavesæk.
Hvis ikke du har lyst til at byde ind med noget fornuftigt, som fx en opskrift på nogle proteinkager, som jeg i øvrigt ikke ved hvad er, ville jeg foretrække hvis du ikke kommenterede yderligere, da det er reelt set er det min tråd handler om. Og hvis du gør det, ville det være dejligt, hvis du ville lade være med at lyde nedladende samtidig med. Tak.
dec 2011
Følger: 12 Følgere: 11 Hunde: 1 Svar: 497
Jeg tror du dæmonisere fedt som værende kilde til overvægt. For 9/10 skyldes det for mange kulhydrater. Få noget sundt fedt og sigt efter kulhydrater med lavt glykemisk indeks og få en masse protein. Protein mætter som regel i længere tid og det har en stabiliserende effekt på blodsukker.
Et link til opskrifter.
(link fjernet)
Jeg har ikke haft til hensigt at være nedladende, men jeg er ligefrem og siger tingene som de er.
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
Tak for dine opskrifter, jeg vil bestemt kigge på dem.
dec 2011
Følger: 1 Følgere: 5 Emner: 6 Svar: 1.099
Undskyld det var lige et sidespring. Håber at du får nogle flere gode snack tips . Ha' en god dag
nov 2007
Følger: 76 Følgere: 111 Hunde: 6 Emner: 552 Svar: 4.181
Og det var det der virkede for mig
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
nov 2007
Følger: 76 Følgere: 111 Hunde: 6 Emner: 552 Svar: 4.181
Er kommet i noget behandling, men har fortrudt min OP
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
nov 2007
Følger: 76 Følgere: 111 Hunde: 6 Emner: 552 Svar: 4.181
Og pøjpøj med OP
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
nov 2007
Følger: 76 Følgere: 111 Hunde: 6 Emner: 552 Svar: 4.181
Er du fra Odense?
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
nov 2007
Følger: 76 Følgere: 111 Hunde: 6 Emner: 552 Svar: 4.181
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
nov 2007
Følger: 76 Følgere: 111 Hunde: 6 Emner: 552 Svar: 4.181
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
Sunde snacks?