At tabe sig :( {{forumTopicSubject}}

Jaa er ved at tabe mig, har været igang i 2uger ca. og har desværre kun tabt mig 1kg - målet er at tabe 9kg inden sommer, men står bare helt stille og har gjort det i en uge nu..

Har fået lagt kostplan af en diatist og løber ca. 30min hver dag, men nej nej intet sker.

Fik endna afvide at det går hurtigt i starten, men må man da sige det ikke gør

Man mister bare lidt modet når der intet sker

Ved godt det ikke skal gå så hurtigt men 1kg på to uger med kostplan og 30min løb hver dag?? ringer bare ikke i mine øre

Se svar (22) >>

Andre forumemner med "At tabe sig"

at tabe sig
Puha, nu var jeg på vægten idag, 55,2 kg, det er jeg faktisk rigtig tilfreds med, HEr sidste sommer var jeg helt op på de 63 kg, efter 3 uger i usa :-) Men nok om det, hvad skal i så lave idag? :-...

Skrevet af: Sarah W w - 23. okt 2010

Det at tabe sig
Lysten er der helt sikkert, og resultaterne viser sig langsomt. Glæden over hvert enkelt kilo der ryger af, får smilet frem og bibeholder lysten til at kæmpe videre. Hvorfor kunne det ikke bare v...

Skrevet af: Ditte med den altid sultne Fie pige - 23. jun 2014

At tabe sig --- afrikansk Mango ??
Nogen der har hørt om dette : http://health7reporter.com/dk/weight/?t202id=765823&t202kw=DK1

Skrevet af: Hanne M - 22. jun 2013

Se alle forumemner med "At tabe sig"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: At tabe sig :(

Linda E Tilmeldt:
jul 2006
Følger: 38 Følgere: 36 Hunde: 3 Emner: 24 Svar: 428

#1 19. jan 2011 Tænk på at du danner muskler i kroppen, og muskler vejer mere end fedt... Men ved det løber også hverdag, og nej det er ikke super fedt i længden, men nogen gange laver ejg det så om til en gåtur i hurtigt tempo med hunden på lidt over 1 time. Men er endnu sværer for mig, for skal kun af med 4 kg...
Danielle med Mylle, Misse og Pølse Tilmeldt:
feb 2009
Følger: 21 Følgere: 30 Hunde: 5 Emner: 174 Svar: 7.694

#2 19. jan 2011 Prøv at tage kropsmål i stedet. At man ikke taber sig voldsomt på vægten betyder jo ikke, at man ikke taber cm.
Især når du løber og derfor også opbygger muskler
MB * Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 9 Følgere: 7 Hunde: 2 Emner: 315 Svar: 2.204

#3 19. jan 2011 Hvis du ikke tidligere har løbet, så er det som de andre siger, din krop, som opbygger muskler, også vil du ikke kunne se et vægttab på vægten.

Gør det, at når du vejer dig en gang om ugen, så måler du dig også. Det vil give dig et mere realistisk billede.

Mål dig:
Halsen
Overarme
Maven
Taljen
Lår

Så skulle du gerne se, at der faktisk er resultat af dit arbejde.
MB * Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 9 Følgere: 7 Hunde: 2 Emner: 315 Svar: 2.204

#4 19. jan 2011 Hov mener talje og hofter
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.397

#5 19. jan 2011 Præcis hvad de andre siger - Det er ikke kg men cm du skal kigge efter
• Yiozani • When A Dog Life Become Your Life • Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 36 Følgere: 38 Hunde: 2 Emner: 273 Svar: 3.149

#6 19. jan 2011 Vil måle mig som i siger - Håber jeg så vil kunne se noget der, hvis der ikke sker noget i løbet af nogle uger begynder jeg nok at miste håbet lidt - Selvom jeg ved man skal være utålmodig
• Yiozani • When A Dog Life Become Your Life • Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 36 Følgere: 38 Hunde: 2 Emner: 273 Svar: 3.149

#7 19. jan 2011 ved man ikke skal være utålmodig
Lykke O Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 26 Følgere: 23 Hunde: 3 Emner: 90 Svar: 1.307

#8 19. jan 2011 Vil sige, at hvis diætisten har lavet en kostplan der sigter mod et varigt vægttab, bør du ikke tabe mere en ca. ½ kg. pr. uge(min diætists udtalelse)
Rejsende i kongelig zinksalve Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Hunde: 3 Emner: 103 Svar: 3.988

#9 19. jan 2011 Din cyklus kan altså også have rigtig stor indflydelse på vægten. Personligt tager jeg et par kg. på ifm. mens, så de uger gider jeg ikke tage til vejning...;0)
Rejsende i kongelig zinksalve Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Hunde: 3 Emner: 103 Svar: 3.988

#11 19. jan 2011 Det er fandme irriterende, når man tager til vejning hver uge. Og så blæser vægten opad, bare pga. det...;0)
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.397

#12 19. jan 2011 Uhhh ja - Kan huske jeg var totalt i panik ( sådan.. .så meget jeg nu kan komme over min vægt - er MEGET afslappet på det punkt egentlig ) første gang jeg oplevede at veje mig imens jeg havde mens *GGG*
DOH et chok da der pludeslig stod 71 istedet for 68 hahahah
Rejsende i kongelig zinksalve Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Hunde: 3 Emner: 103 Svar: 3.988

#13 19. jan 2011 30 min. løb vil alt andet end lige forbrænde mere end 30 min. gang...;0)
*CH* - Tilmeldt:
aug 2006
Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133

#15 19. jan 2011 Hvad består den kostplan af?
familien Chr + T Tilmeldt:
jul 2009
Følger: 11 Følgere: 9 Hunde: 3 Emner: 23 Svar: 161

#16 19. jan 2011 du ku også prøve weightwatcher kurser mig, min kæreste, min svigermor, svigerinde og min kærestes bror har gået til det siden starten af det nye år og vi har alle haft gode resultater
Kennel HiJacks Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 25 Følgere: 27 Hunde: 6 Emner: 74 Svar: 2.526

#18 19. jan 2011 Den south beach kur lyder mærkelig - i de første to uger, må man hverken spise groft brød, frugter, gulerødder, rødbeder og kartofler. Hvordan får man så mad med på farten, hvis man skal op på over 6 måltider om dagen?
Kennel HiJacks Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 25 Følgere: 27 Hunde: 6 Emner: 74 Svar: 2.526

#21 19. jan 2011 Drikkevarer:
Kaffe, te og sukkerfri cola, dog højst 2½ dl. pr. dag i alt (pga. koffein-indholdet).
Minimælk
Skummetmælk
Sukkerfri sodavand
Vand

Frugter - citron og lime

Grøntsager:
Alle slags friske, frosne, eller konserverede grøntsager (uden sukker) dog undtaget: grønne ærter, gulerødder, kartofler, majs og rødbeder.

Krydderier:
Alle slags sukkerfri krydderier

Kød, fisk og æg:
Alt slags fedtfattigt kød (under 10 g fedt pr 100 g kød)
Alle slags fisk og skaldyr
Fedtfattigt pålæg (under 10 g fedt pr 100 g kød)
Æg

Mejeriprodukter:
Alle slags fedtfrie eller fedtfattige oste
Fedtfattig Creme Fraiche
Fedtfattig sojamælk
Kaffefløde 9%
Minimælk
Skummetmælk

Nødder
Alle slags tørristede og usaltede nødder, dog højst 20 stk. pr. dag.
Lykke O Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 26 Følgere: 23 Hunde: 3 Emner: 90 Svar: 1.307

#22 19. jan 2011 Tror simpelthen ikke de dersens vidunderkure er holdbare i længden...det drejer sig om at få nogle gode, sunde og ikke mindst HOLDBARE vaner, som man vil kunne leve med resten af livet.

Jeg skal også tabe mig, men er gået ind i det hele med hovedformålet at blive sundere og ikke bare tyndere....har tabt mig ca. 17kg. det sidste år.

Jeg mangler en del endnu, men ja, jeg kan leve med det og føler mig næsten helt normal.

Næsten fordi jeg har en forstyrrelse, der gør at jeg ikke føler sult eller mæthed..EVER !!
- ved tidligere forsøg er det endt med psykisk nedbrud pga. jeg konstant skulle tænke : Husk at spise, husk at spise, husk at spise....hvad skal jeg spise, når jeg skal spise...etc.

Denne gang...gav en ung mand, jeg skriver sammen med over nettet mig den geniale ide, at jeg skulle sætte min mobil til at ringe med passende mellemrum, så NU tænker jeg kun over, at jeg skal huske at spise, når uret ringer.

Hvad jeg så spiser er næsten bedøvende...bare jeg får lidt ned
Lykke O Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 26 Følgere: 23 Hunde: 3 Emner: 90 Svar: 1.307

#24 19. jan 2011 Ulla : nemlig....derfor er det langt bedre at lægge sine vaner om til "bare" at være sundere og ikke tro på diverse mirakelkure !!
Lykke O Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 26 Følgere: 23 Hunde: 3 Emner: 90 Svar: 1.307

#26 19. jan 2011 Ulla : jeg synes, du er en klog kvinde
Lykke O Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 26 Følgere: 23 Hunde: 3 Emner: 90 Svar: 1.307

#28 19. jan 2011 Velbekommen
Jean P Tilmeldt:
dec 2010
Følger: 3 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 8 Svar: 263

#29 20. jan 2011 Stinne...

du er nødt til at væbne dig med tålmodighed hvis mn skal tabe sig på den helt rigtige måde.
Du skal også se på den måde din krop ændre sig på i længden
og se på om den motion du udøver er ren rette...rammer den der på kroppen du er led ved .som man siger :O)
Jeg har trænet 3 gange om ugen og mer til siden uge 36 sidste år og svundet 14 cm ind men ikke tabt mig, tværtimod.
Da der ikke skete nok måtte jeg ty til anden træning og er begyndt på puls/ styrke træning der går direkte ind og påvirker og her skal jeg love for der skete noget.
Nu har jeg gået ledig i 3 mndr og har derfor trænet hver dag i mindst 2 timer både fitness men også muskel/ vægt og har smidt 14 cm rundt om på kroppen men ikke i vægt
Jean P Tilmeldt:
dec 2010
Følger: 3 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 8 Svar: 263

#30 20. jan 2011 stinne

du skriver at du kun taber dig 1/2 kg om ugen som ikke er tilfredsstillende, men det burde det være da det er godt at tabe sig langsomt
kost er 60 % af hele processen men den er du også igang med så det skal nok komme.

Gå til toppen

Kommentér på:
At tabe sig :(

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

At tabe sig :( {{forumTopicSubject}}