972 visninger
|
Oprettet:
JTK med Nala prinsessen. {HA'ER ROCKER PÅ BABOOM}
Tilmeldt:
19. aug 2008 Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
Tilmeldt:
19. aug 2008 Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
Rygestop - hvordan lader i være?! {{forumTopicSubject}}
mit nytårsforsæt var det gode gammeldags rygestop, som man inderst inde godt ved, ikke bliver til noget. men jeg vil egentlig alligevel godt prøve...
Men nu har jeg fortrudt, jeg er simpelthen ved at eksplodere!!
hvordan pokker, lader i andre være?
har røget i 6 år nu, rundt om de 20 smøger om dagen.
jeg kan ikke holde ud at ligge i min seng, eller se tv, jeg er simpelthen så rastløs, og kan slet ikke koncentrere mig, og der skal det mindste til for at pisse mig helt af :-(...
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
Maria - hvor godt virkede de?
jul 2007
Følger: 32 Følgere: 30 Hunde: 1 Emner: 79 Svar: 2.523
Jeg tror man stopper, hvis man gør, når man er parat.
jan 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Hunde: 3 Emner: 95 Svar: 479
Jeg ryger ikke selv, men det gjorde min kæreste. Første gang han prøvede på at stoppe trappede han ned, men han trappede hurtigt op igen. Anden gang stoppede han fra den ene dag til den anden, og han har ikke røget i 3 mdr nu (:
Men mit råd er at tage 24 timer ad gangen, måske kun en time ad gangen. Sig til dig selv; Okay, nu ryger jeg ikke i den her time, og sådan bliver du ved.
Lav noget aktivt så du kommer væk med tanken om at ryge. Det første stykke tid er svært, men det er jo i princippet ikke svære end at lade vær med at tage den smøg (;
Held og lykke med det!
aug 2008
Følger: 18 Følgere: 15 Hunde: 3 Emner: 127 Svar: 3.628
mar 2008
Følger: 8 Følgere: 7 Hunde: 3 Emner: 22 Svar: 423
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
Jeg tror også mit problem er, at jeg ikke rigtig vil stoppe - jeg elsker at hygge med en smøg, med mine veninder. og kan på nuværende tidspunkt, absolut ikke forestille mig "aldrig" at skulle tænde en smøg igen, eller at jeg eks. ikke skal stresse af med en morgen smøg, inden jeg tager på arbejde imorgen tidlig.
men må nu indrømme, at lyden der kommer fra mine lunger, når jeg lige vågner der om morgenen, er begyndt at skræmme mig lidt.....
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
men det er ikke så skide sjovt bagefter, hehe.
okt 2007
Følger: 15 Følgere: 13 Hunde: 1 Emner: 32 Svar: 577
Held og lykke med rygestoppet
aug 2008
Følger: 18 Følgere: 15 Hunde: 3 Emner: 127 Svar: 3.628
Har ikke prøvet at holde op siden.
maj 2009
Følger: 25 Følgere: 28 Hunde: 4 Emner: 274 Svar: 3.412
jul 2007
Følger: 32 Følgere: 30 Hunde: 1 Emner: 79 Svar: 2.523
*LOL* ja hvor er man egentlig bare møg afhængig. Kan lige se det for mig, sidder der og er tosset samtidig med man tuder. En smøg i munden, og smilet kan ikke blive større, og man er glad igen *GGG*
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
jeg gider ikke bage - eller jo, men jeg gider ikke rydde op bag efter :o)
så jeg ligger bare i min seng, det er bare knapt så godt, får jeg plejer ligge her og ryge. mens jeg sidder på computeren, og askebægeret står her skam stadig!
jeg har også lige spist, så jeg er simpelthen ved at sprænge i luften lige nu... morgensmøg, og efter mad, det er bare vigtigt!
Lea - Ha ha ha, det kan jeg satme godt forstå! det er simpelthen ikke noget bedre, lå også syg i 2 måneders tid, ind og ud fra hospitalet, og jeg havde ikke kræfter til at gå ud og ryge. men så snart jeg var rask, var jeg på den igen, og jeg husker også stadig at jeg fik det så godt efterfølgende :-)!
syntes egentlig det er helt ekstremt at et noget tobak, noget nikotin, og et filter kan styre en så meget
jeg har somsagt heller ikke dén lyst til at stoppe, men når jeg trækker vejret om morgen, så piber mine lunger som én helvede, og det har skræmt mig lidt nu...
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.686
Jeg brugte nikotintyggegummi i en månedstid, og var på rygestopkursus, det var virkelig en motivationsfaktor hos mig
Men i starten der var jeg mest steder hvor jeg normalt ikke røg, vi var så "heldige" at vi var igang med at lave stue, så vi havde kun soveværelse og køkken at opholde os i, så jeg opholdt mig mest i soveværelset hvor der var røgfrit ... og når det var rigtig slemt, så gik jeg i køkkenet, og inhalerede kærestens røg *gg* sjovt nok så hjalp det også på trangen
nov 2008
Følger: 13 Følgere: 15 Hunde: 1 Emner: 194 Svar: 1.733
nov 2008
Følger: 13 Følgere: 15 Hunde: 1 Emner: 194 Svar: 1.733
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.686
Hvis du ikke tror på andet end kold tyrker, så læs mit indlæg, det var ikke kold tyrker
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
nikotintyggegummi... tjoe, har hørt mange gange at de bare bliver afhængige af det, istedet..
min problem er nok, at jeg egentlig ikke vil stoppe..
feb 2006
Følger: 24 Følgere: 21 Hunde: 4 Emner: 237 Svar: 1.098
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
puha hvor er det slemt..
det kribler helt i kroppen..
Catarina - det er da også en rigtig god ide!
Jeg og en veninde har også sagt sætningen "tænk, aldrig at skulle tænde en smøg igen" et par gange igen, det er altså helt uvirkeligt...
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.686
aug 2006
Følger: 12 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 26 Svar: 347
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
det ved jeg godt, jeg er simpelthen slet ikke motiveret på at stoppe.. men mine lunger har brug for en pause, og min far bliver nok skuffet
C K H - haha, det må jeg prøve, for jeg er IKKE-RYGER. det lyder helt forkert...
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
jeg har astma og burde virkelig stoppe men kan ikke nu
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
men jeg synes du skal snakke med din daddy(cool).. han vil sikkert kunne forstå det
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
nu har jeg også bare holdt dn "længe"
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
okt 2006
Følger: 19 Følgere: 18 Hunde: 2 Emner: 42 Svar: 1.910
aug 2009
Følger: 4 Følgere: 5 Hunde: 1 Emner: 201 Svar: 1.672
Jeg gider ikke at lave nytårsfortsætter, for jeg holder dem aldrig. Man skal have viljen til at stoppe med at ryge, ellers falder man hurtigt i igen.
Held og lykke
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
min far han havde også røget i 25 år eller noget, og stoppede fra den ene dag, til den anden.. og har adlrig røget siden..
jeg tror skam også snart jeg tager en smøg, der er bare noget der siger det er rigtig dumt, nu hvor jeg snart ikke har røget hele dagen?!
maj 2009
Følger: 18 Følgere: 16 Hunde: 7 Emner: 5 Svar: 322
har været stoppet før i 2 år (trænede til marathon) og efter et stykke tid så er det sjældnere man mærker rygetrang end når man ryger der er jo ikke så mange steder man må det mer
tænk på at næste vinter kan du sidde i thailand og nyde varmen eller et eller andet rart .15000 varmer da lidt alligevel
maj 2007
Følger: 73 Følgere: 72 Hunde: 3 Emner: 356 Svar: 4.433
Og hun ville egentlig bare prøve det for sjovt, men så endte hun sgu med at stoppe med smøgerne... og hun har været storryger i 30 år.
Andre jeg kender har prøvet alverdens ting som hypnotisør, læse bestemte bøger, tyggegummi, plaster, akkunpunktur osv. og alle er røget lige fluks tilbage i samme stime...
Jeg selv har rygrad som en regnorm og har ikke pt lyst til at holde op med at ryge... tror efterhånden også jeg er den eneste i min omgangskreds som ikke har forsøgt... jeg holder på at lysten skal være der, for at det lykkedes - i hvert fald for mig.
aug 2006
Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.131
Den vil jeg meget anbefale. Det får en til at tænke anderledes om rygningen, så man selv aktivt og positivt vælger det fra.
Jeg kender flere, der har fået stor hjælp med den bog - her i blandt min mor, der røg 40-60 smøger om dagen.
Hun stoppede den dag, hendes onkel blev begravet, altså en dag, med massivt pres. Hun har ikke røget en smøg siden og det er da efterhånden en del år siden...
okt 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 138 Svar: 2.089
Jeps, 850 kr for Champix piller. En start pakke til 4 uger, derefter skal man på yderligere 8 uger idet det anbefales 12 ugers behandling.
Jeg er selv på dem, 12 dage inde i behandlingen. Er ikke stoppet med at ryge endnu, men kan mærke at lysten stille og roligt forsvinder. Og DET er dejligt. Jeg er 110% motiveret af helbredsmæssige årsager, min mand ryger og vil osse stoppe, bare ikke lige nu, da han ikke er motiveret for det.....
Maria L
Hvor længe gik der for dig inden du helt kvittede smøgerne under startpakken? Hvordan stoppede du med pillerne?
okt 2006
Følger: 19 Følgere: 18 Hunde: 2 Emner: 42 Svar: 1.910
Nej, jeg er aldrig faldet i. Nu er det ikke første gang jeg har holdt med at ryge, og noget jeg har lært af de andre gange er, at der aldrig må ryges mere, bare en enkelt, så er jeg storryger i løbet af kort tid igen.
Når man så har røget 30+ i rigtig mange år, så vil jeg ikke ende der igen. Ville ønske at jeg kunne hyggeryge en enkelt engang imellem, men det er altså ingen mulighed for mig.
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
Havde sørme da heller aldrig troet jeg var SÅ afhængig, før jeg besluttede mig for at stoppe..
faldt dog i, ved en 10 tiden, igår aftes, og er nok ved en 8 - 10 smøg nu
okt 2006
Følger: 19 Følgere: 18 Hunde: 2 Emner: 42 Svar: 1.910
aug 2008
Følger: 26 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 251 Svar: 2.445
min nytårsforsæt var egentlig at jeg ville lav en kostplan og følge den, så jeg ku tabe mig... OG stoppe med at ryge.... Hmmmmm
Rygestop - hvordan lader i være?!