529 visninger
|
Oprettet:
Rygestop {{forumTopicSubject}}
Jeg vil længe gerne ville stoppe med at ryge. Nu kører jeg på min 13. Dag med e smøg og har ingen rigtige smøger røget. Jeg savnede meget mine rigtige smøger. Ment det savn er væk nu. Heldigvis:-) men nu tænker jeg, hvordan skal næste skridt være? Har opdaget at omkring kl. 17 og til jeg går i seng, ryger jeg mest på min e smøg og selvfølgelig ved byture. Det må gerne gå langsomt, altså i den forstand at jeg helst ikke skulle tage på. Tænker lidt at jeg aftaler med mig selv
Uge 1: må først ryge på min e smøg kl. 10
Uge 2: må først ryge på min e smøg kl. 11
Osv.
Eller har i andre forslag eller ideer?
feb 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 62 Svar: 749
jul 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Hunde: 1 Emner: 189 Svar: 545
jan 2008
Følger: 6 Følgere: 13 Hunde: 2 Emner: 183 Svar: 2.627
apr 2012
Følger: 3 Følgere: 5 Hunde: 2 Emner: 103 Svar: 1.421
okt 2007
Følger: 40 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 201 Svar: 4.828
Men derud over så ville jeg foreslå dig at skære ned på nikotinen i stedet for hvornår du må ryge på den
Så oplever du ikke samme mangel tror jeg, og langsomt ryger du helt væk fra nikotinen og så kan du jo begynde at skære ned på hvor tit der må dampes
feb 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 62 Svar: 749
Min far behandler både for rygning, vægttab og en ting mere
Min mor har røget siden hun var 13 år i dag er hun 51 år og stoppede med at ryge efter en til to behandlinger
Rygestop