{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.332 visninger | Oprettet:
Laura Maria
Laura Maria
Tilmeldt:
14. apr 2013 Følger: 1 Hunde: 1 Emner: 15 Svar: 37

Sund aftensmad {{forumTopicSubject}}

Hej smiley
Kæresten og jeg har besluttet os at vi gerne vil spise sundere, jeg er langt fra mesterkok og vi er begge lidt småkræsne når det angår "nye/moderne" retter.

Vi får ofte tarteletter, lasagne, frikadeller og andre nemme retter og det sker lidt for ofte at der sniger sig en frysepizza ned i kurven. smiley

Vi vil gerne undgå kartofler, pasta, ris osv. Som jo ikke skulle være så gode.
De skulle så gerne byttes ud med noget der mætter længere og er sundere.

Fisk, er slet ikke noget min kæreste kan spise, på trods af at det skulle være super sundt smiley

Er der nogen der har bud på sunde, nemme og helst ikke for dyre retter, opskrifter eller madvarer? smiley


     Se svar (27)    >>     
Andre forumemner med "Sund aftensmad"
Sund aftensmad?
Halløj Jeg er lidt blank på aftensmaden i aften og jeg skal snart ud at handle. Det skal være sund aftensmad, og det må meget gerne kunne vare i to dage :O) Jeg har tænkt lidt på porretærte, me...
Skrevet af: Renée&Santos - 8. aug 2012
sund aftensmad
Mig og min kæreste er blevet enig om at prøve at spise sundere. Mit problem er at jeg er allergisk og ikke tåle mer eller mindre det meste af frukt og grønsager. Nogen som har nogen sunde for...
Skrevet af: Malene J . - 8. jan 2010
Sund aftensmad?
Åh hvor er jeg ved at være træt af Spaghetti med kødsauce, Wokmad med ris og gryderetter med tomat ogm peberfrugter. Nogen der har nogle forslag til en sund ret uden løg, hvidløg, fisk, broccoli, ...
Skrevet af: *Tango & Chest * - 5. maj 2008
Se alle forumemner med "Sund aftensmad"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Sund aftensmad
  • Vibeke t
    Vibeke t Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 14 Følgere: 13 Hunde: 3 Emner: 81 Svar: 1.170
    #1   4. apr 2018 Man kunne lave honningbagte rodfrugter til sit kød. Forskellige lækre salater

  • Pernille F
    Pernille F Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 69 Følgere: 288 Hunde: 5 Emner: 135 Svar: 4.368
    #2   4. apr 2018 Man kan lave blomkåls ris i stedet for ris smiley

  • Mette (nu med westier)
    Mette (nu med westier) Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 43 Følgere: 144 Hunde: 5 Emner: 1.141 Svar: 38.615
    #3   4. apr 2018 Har I overvejet madomlægningen til Sense?

  • Line K
    Line K Tilmeldt:
    feb 2018
    Følger: 10 Følgere: 1 Svar: 6
    #4   4. apr 2018 Vi Spiser en del wok herhjemme.
    Det kan varieres i 1000 slags.
    Favoritten er dog klart med masser af grøntsager og kylling.

  • AT
    AT Tilmeldt:
    apr 2017
    Følgere: 5 Emner: 49 Svar: 971
    #5   4. apr 2018 der sker altså intet ved at spise kartofler/ris/pasta smiley

    hvis man gerne vil tabe sig, så gælder det bare om at forbrænde flere kalorier ind hvad man indtager:-)

  • Laura Maria
    Laura Maria Tilmeldt:
    apr 2013
    Følger: 1 Hunde: 1 Emner: 15 Svar: 37
    #8   4. apr 2018 Sense? Hvad går det ud på?

  • louise c - Kennel Sojus
    louise c - Kennel Sojus Tilmeldt:
    jun 2007
    Følger: 11 Følgere: 23 Hunde: 5 Emner: 106 Svar: 6.042
    #9   4. apr 2018 Hvad med maskeret blomkål?

  • Mette (nu med westier)
    Mette (nu med westier) Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 43 Følgere: 144 Hunde: 5 Emner: 1.141 Svar: 38.615
    #11   4. apr 2018 https://www.sensekost.dk/dk/sense/hvad-er-sense--141/

  • Stella *
    Stella * Tilmeldt:
    nov 2008
    Følger: 13 Følgere: 11 Hunde: 3 Emner: 237 Svar: 3.147
    #13   4. apr 2018 #7 Jeg vil gerne se dig blende en Citroën ????

  • Ann-marie H, nu med fartstriber
    Ann-marie H, nu med fartstriber Tilmeldt:
    dec 2010
    Følger: 10 Følgere: 26 Hunde: 6 Emner: 278 Svar: 8.764
    #14   4. apr 2018 Hvor I bare gerne vil spise lidt sundere, men er glad for mormor retter, så kunne I jo tage en beslutning om, at skrue op for mængden af grønt, mens I fortsat spiser jeres yndlingsretter.
    I kan evt. finde opskrifter på diabetesforeningens hjemmeside, hvor der findes en del opskrifter på sund mad. Også moderniserede mormorretter.

  • Pernille F
    Pernille F Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 69 Følgere: 288 Hunde: 5 Emner: 135 Svar: 4.368
    #17   4. apr 2018 Hvordan laver man bønnefritter? smiley

  • Pernille F
    Pernille F Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 69 Følgere: 288 Hunde: 5 Emner: 135 Svar: 4.368
    #19   4. apr 2018 må jeg prøve.. elsker stegte grønne bønner med hvidløg (frosne bønner).. Mums!

  • Ziva & Abby
    Ziva & Abby Tilmeldt:
    jun 2017
    Følger: 43 Følgere: 260 Hunde: 2 Emner: 67 Svar: 3.018
    #20   5. apr 2018 Vi ELSKER blomkålsmos. Det kommer fra min søsters LCHF kur, som jeg aldrig har fulgt, men blomkålsmos er lækkert til alt!

  • *CH* -
    *CH* - Tilmeldt:
    aug 2006
    Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133
    #21   5. apr 2018 AT - det er en god gammel myte...
    Vægt handler ikke om simpelt intake and output.
    Der er så mange ting, der er ganske individuelle, som har indflydelse på, hvad man tager på af og hvad man ikke gør - ikke bare kalorier.
    Noget så basalt som tarmbakterier har enorm indflydelse på, om man kan spise raffinerede kulhydrater uden at tage på.



  • Mette, Clinton og Penny
    Mette, Clinton og Penny Tilmeldt:
    feb 2013
    Følger: 9 Følgere: 23 Hunde: 3 Emner: 79 Svar: 7.314
    #22   5. apr 2018 Man kan nå rigtig langt ved at fortsætte med at spise som man plejer, men blot skrue ned for mængderne og så vænne sig af med at spise søde sager til hverdag smiley

  • AT
    AT Tilmeldt:
    apr 2017
    Følgere: 5 Emner: 49 Svar: 971
    #23   5. apr 2018 CH: nej, Det er ikke en gammel myte. smiley

    hvis du indtager flere kalorier end du forbrænder så tager du på- auanset hvad disse kalorier så består af.
    og omvendt, så skal man forbrænde flere kalorier end indtaget for et vægttab.

    i teorien kan man leve af vingummibamser, og stadig tabe sig.

  • *CH* -
    *CH* - Tilmeldt:
    aug 2006
    Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133
    #25   5. apr 2018 Det ville være skønt hvis det var så simpelt, AT, men det er det ikke..

    Du kan ikke tage to personer og give dem det samme, lade dem forbrænde det samme og forvente at de taber eller øger vægt ens.
    Sådan hænger det desværre ikke sammen.

  • *CH* -
    *CH* - Tilmeldt:
    aug 2006
    Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133
    #28   5. apr 2018 Noget andet er - sundt er ikke nødvendigvis vægtreducerende smiley
    Fedt er ikke fjenden. Ofte er det et utilstrækkeligt miljø i tarmene, der er det.

    Sund mad indeholder afbalancerede mængder af de næringsstoffer, vi har brug for - der falder raffinerede kulhydrater i øvrigt ret meget igennem.

    Man skal også lure hvad man fordøjer godt og hvad man ikke gør. Fiber er godt for fordøjelsen, men optages ikke.

    Tilberedning betyder en masse i forhold til at bevare næringsstoffer og også at skabe dem så de kan optages.

    Osv...

    At få sund kost er en omfattende ting, der ikke handler ret meget om kalorier.

  • Martine
    Martine Tilmeldt:
    jan 2006
    Følger: 1 Følgere: 59 Hunde: 5 Annoncer: 2 Emner: 346 Svar: 14.182
    #30   5. apr 2018 Selvfølgelig taber man sig, hvis man forbrænder mere end man indtager - det er ingen myte smiley

    Hvis man er i tvivl om det rigtige i det udsagn, kan man (ja, jeg ved det er et uhyrligt billede) tænke på hvordan folk så ud efter 2. verdenskrig, da de blev befriet fra lejrene.

    Men helt enig - "sund" og "vægtreducering" er dæleme ikke to ting, der nødvendigvis hænger sammen smiley

  • *CH* -
    *CH* - Tilmeldt:
    aug 2006
    Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133
    #31   5. apr 2018 Nogle ikke-regulerede stofskiftepatienter kan tage på af at spise mere end hvad der svarer til en agurk i døgnet.
    Hormoner er en anden med og -modspiller når det kommer til vægt.

    Jeg tabte også en masse da jeg for et par år siden ikke fik føde i en måneds tid.
    Det er et lidt voldsomt sammenligningsgrundlag da alt i kroppen sætter ud ved ekstrem næringsmangel - som i kz lejrene.
    Argumentet har jeg naturligvis hørt før - det er bare ikke så anvendeligt når det handler om mennesker, der ikke sulter og ikke er i ekstrem næringsmangel.

  • Martine
    Martine Tilmeldt:
    jan 2006
    Følger: 1 Følgere: 59 Hunde: 5 Annoncer: 2 Emner: 346 Svar: 14.182
    #32   5. apr 2018 #31

    Det er i grunden ikke ment som et "argument" - blot en konstatering af, at hvis man får mindre ind end man forbrænder, så taber man sig.
    Længere er den jo ikke smiley

  • Martine
    Martine Tilmeldt:
    jan 2006
    Følger: 1 Følgere: 59 Hunde: 5 Annoncer: 2 Emner: 346 Svar: 14.182
    #34   5. apr 2018 Med mindre du kan fortælle mig, at der findes mennesker, der kan overleve uden mad, så synes jeg ikke den er.
    Sorry - lige her bliver vi ikke helt enige.

  • *CH* -
    *CH* - Tilmeldt:
    aug 2006
    Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133
    #35   5. apr 2018 Den er ret meget længere end det.
    Den førnævnte stofskiftepatient vil også dø af næringsmangel, hvis vedkommende skulle spise så lidt at et vægttab var indenfor rækkevidde.
    Celler belastes, organer slides og kroppen bliver møgsyg.
    Og så er der andre vilkår i forhold til mennesker, der rent faktisk spiser og ikke har en udsultet krop.

    Det omvendte gør sig i øvrigt også gældende.
    Nogle kan spise mængder af kalorier uden at lette sig fra sofaen og alligevel vedblive at være radmager...
    Sådan kender vi velsagtens alle... jeg er gift med en. Nu er røven dog lettet, men da han var tyve vejede denne mand på 1.86 65 kilo..
    Og det var dælme ikke fordi han spiste sundt og kaloriefattigt eller motionerede.



  • Irina B
    Irina B Tilmeldt:
    nov 2014
    Følger: 2 Følgere: 3 Hunde: 1 Emner: 8 Svar: 66
    #37   5. apr 2018 Fuldkorns madpandekager, med en masse salat, agurk, løg, tomat og evt en smule dressing, for at det ikke bliver for tørt smiley Vi kommer indimellem æg og tun i også.



  • Anne-Kathrine K
    Anne-Kathrine K Tilmeldt:
    jan 2008
    Følger: 79 Følgere: 16 Hunde: 1 Emner: 100 Svar: 867
    #38   5. apr 2018 Jeg tænker at for den overvejende del af befolkningen vil færre kalorier indtaget end forbrændt resultere i et vægttab. Men det er jo klart at, hvis du har sygdomme, der påvirker dit stofskifte, så er det ikke længere så simpelt. I denne sammenhæng også grænseland imellem syg og afvigende fra normalen.
    Sjældent er tingene sort / hvid smiley

  • Martine
    Martine Tilmeldt:
    jan 2006
    Følger: 1 Følgere: 59 Hunde: 5 Annoncer: 2 Emner: 346 Svar: 14.182
    #42   6. apr 2018 Jeg slettede det igen, hvis du lægger mærke til det smiley

    Seriøst - jeg kan læse undersøgelser og jeg kan læse om dine erfaringer - men indtil du viser mig en person, der kan leve uden at indtage næring vil jeg fastholde, at forbrænder man mere end man indtager, så taber man sig.

    Beklager, det er på den måde jeg ser det - andre undersøgelser har jo iøvrigt vist - og nej, jeg har ikke link til disse, men altså - i forhold til overvægtige mennesker er der forbavsende få, der har stofskifteproblemer.

    Så ja, forbrænd mere end du indtager og du taber dig - og nej, det har intet med sundhed at gøre.

  • Martine
    Martine Tilmeldt:
    jan 2006
    Følger: 1 Følgere: 59 Hunde: 5 Annoncer: 2 Emner: 346 Svar: 14.182
    #43   6. apr 2018 Måske et æble om dagen som eneste mad ville betyde et vægttab? Måske ikke?

    Det der, det kan du forhåbentlig ikke være i tvivl om ?

    Lad nu være med at antyde, at jeg mener at anorektikere og at sulte sig selv er vejen frem - jeg arbejder ind imellem med anorektikere (når de bliver indlagt på vores afdeling, ikke i stort antal men det hænder), så nej, det er på ingen måde en fremgangsmåde jeg vil ønske eller anbefale for nogen.

    Det, de har tilfælles er dog, at de ikke er ret overvægtige nogle af dem .. go figure ...

Gå til toppen
Kommentér på:
Sund aftensmad

Annonce