Anderledes måde at få protein? Lidt hjælp {{forumTopicSubject}}

Står i den situation at jeg ikke kan lide kød mere, hverken bøffer, hakket kød, stege, kødpålæg osv..
Dog med undtagelse af en enkelt ret, men det kan jeg jo ikke spise hver evig eneste dag..

Nå men jeg skal bruge lidt fif til hvordan jeg kan få protein på en anden måde udover de der protein drikke..

Det skal lige siges at jeg heller ikke spiser æg..

Andre spændende vegetar opskrifter er selvfølgelig velkomne da det altid er rart med inspiration..

Se svar (40) >>

Andre forumemner med "Anderledes måde at"

Anderledes måde at pynte Muffins på !
Så måtte jeg lige prøve noget nyt og synes at resultatet er lovende. Smukt er det ikke , men glæder mig til næste gang hvor jeg rigtigt kan kræse om detaljerne.. Alt er lavet med MMF, der er inte...

Skrevet af: Stine P - 23. okt 2009

Pludselig meget kræsen og anderledes
Hej alle, Mille plejer i den grad at elske de tyggeting hun får.. Men her de sidste 4dage har hun virkelig været kræsen og ikk gidet tyggeting på samme måde som hun ellers altid har.. Hun spiser sta...

Skrevet af: Pernille F - 25. feb 2020

Et lidt anderledes alene hjemme issue
Dog med en lidt anden issue end normalt. Jeg har fået en lille hvalp og han skal jo lærer at være alene hjemme, som de fleste har jeg en deadline for hvornår han skal kunne være alene. Jeg har i f...

Skrevet af: tine G - 29. jul 2016

Se alle forumemner med "Anderledes måde at"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Anderledes måde at få protein? Lidt hjælp

Anne R *I love my Silky's* . Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 19 Følgere: 20 Hunde: 7 Emner: 940 Svar: 10.329

#1 12. jan 2012 Hvad med fisk, ost, mælkeprodukter.

Ellers køb dig en rigtig vegetar kogebog, der vil du sikkert kunne finde protein-holdige retter.

Tror også at nogle bønner er proteinirige.
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#2 12. jan 2012 Fisk og ost spiser jeg heller ikke..

Men mælk, yoghurt osv spiser og drikker jeg stadig..
°Charlotte° - Caya's menneske mor <3 Tilmeldt:
nov 2011
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 3 Emner: 165 Svar: 1.057

#3 12. jan 2012 Bønner er fyldt ar proteiner ! Og smager dejligt
Helle . Tilmeldt:
jul 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 24 Svar: 208

#4 12. jan 2012 Kikærter, linser mm?
Black Beauty's . Tilmeldt:
jul 2010
Følger: 17 Følgere: 15 Hunde: 4 Emner: 74 Svar: 2.013

#5 12. jan 2012 Skyr
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#6 12. jan 2012 Bønner kunne måske være værd at prøve..

Kikærter spiser jeg heller ikke, men linser skal da prøves..

Hvad er skyr? hehe
°Charlotte° - Caya's menneske mor <3 Tilmeldt:
nov 2011
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 3 Emner: 165 Svar: 1.057

#7 12. jan 2012 Der er også 2 hjemme sider med vegetar mad Kan bare ikke huske hvad de hedder xD
Black Beauty's . Tilmeldt:
jul 2010
Følger: 17 Følgere: 15 Hunde: 4 Emner: 74 Svar: 2.013

#8 12. jan 2012 http://da.wikipedia.org/wiki/Skyr
°Charlotte° - Caya's menneske mor <3 Tilmeldt:
nov 2011
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 3 Emner: 165 Svar: 1.057

#10 12. jan 2012 Louise:

Tvivler lidt på majs har så mange
- Er selvfølgelig ikke sikker , men tænker bare på - menneskets mave kan jo ikke nedbryde majs og kan derfor ikke se hvordan man kan få så mange proteiner ud af dem ?

- Kan selvfølgelig tage fejl !
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#11 12. jan 2012 Holtevejen - Spiser ikke æg, fisk og kikærter..
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#12 12. jan 2012 Black Beauty - Ahhh der lærte jeg lige noget nyt..
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#13 12. jan 2012 Alle former for bønner, linser og den slags har masser. år du siger, du ikke spiser kikærter er det så af overbevisning eller hvordan? Hvordan har du smagt dem? Hummus er jo f.eks. også kikærter.

Ellers er der masser af lækre supper og gryderetter med diverse linser og bønner. Det er bare at søge løs.

Jeg har haft en kæreste, der var vegetar. han havde sådan noget brunt granulat, som han brugte i stedet for kød. Det var fyldt med proteiner, men jeg aner ikke, hvad det var. I sig selv smagte det ikke rigtig af noget, men med en masse grøntsager og noget flået tomat og krydderier rodet rundt i en gryde, var det ikke værst
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#14 12. jan 2012 Bertz - Takker der var en del jeg kunne bruge..

Marianne - Jeps har smagt kikærter på mange måder, hummus, falafel osv.. Og det er ikke lige noget jeg bryder mig om..
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#15 12. jan 2012 Falaffel er også kikærter, det smager da fantastisk.

Ellers prøv at gå ind i en helsekostbutik. De har aaaalt muligt protein-halløj, bønnepostejer osv.

Min or lavede engang en paté/postej af nødder og svampe. Den var vist lidt fedende men også proteinrig og smagte fantastisk
Inge Tilmeldt:
okt 2008
Følger: 37 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 88 Svar: 3.788

#16 12. jan 2012 Der er ikke proteiner i grøntsager.
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#17 12. jan 2012 Hvad med som hele stegt på panden med diverse grøntsager og krydderier? Hvis du slet ikke kan lide kikærter, får du nok også et problem med mange slags bønner.

Jeg synes tit, det er et spørgsmål om tilvænning og rigeligt med krydderier
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#18 12. jan 2012 Marianne - Hehe, tror bare jeg er ekstremt kræsen..
Men ja jeg skal til at prøve en masse nyt, håber dog lidt at det bare er en fase jeg skal igennem..

inge - nej det mener jeg heller ikke der er, for så havde jeg da fået meget mere protein end jeg behøver..
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#19 12. jan 2012 Det er ikke rigtigt, at der ikke er protein i grøntsager, vores krop kan bare ikke udnytte dem, med mindre vi kombinerer på en bestemt måde. Det kan den godt med de proteiner, der er i f.eks. kød.

Nederst på siden her, kan du se, hvad du skal sørge for at spise sammen for at få noget godt ud af det

http://vorespuls.dk/artikel/spis-protein-fra-mange-kilder
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#20 12. jan 2012 Amen det er da bare super skønt at i kommer med links osv.. det sætter jeg utrolig meget pris på..
Sigyn V Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 1 Emner: 21 Svar: 360

#21 12. jan 2012 Tofu er godt til at få proteiner. Prøv at marinere tofu terninger i soya og steg det på en pande med olie. Hertil kan du servere nudler med lynstegte grøntsager og drys lidt hakket peanuts over. Smager rigtigt lækkert. Nutana har en grov bønnepostej der smager super på brød. Måske du ikke kan lide æg men hvis det nu er blandet i noget glider det nok ned alligevel. Jeg laver tit risfrikadeller af en rest kogte ris. Bland risene med æg, hakket løg, hvidløg, krydderurter og havregryn og steg som klatkager på panden i olie.
Prøv en masse forskellige slags tørrede bønner, fx. smager hestebønner helt forrygende i en marinade af olie, vineddike, hvidløg og krydderurter.
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#22 12. jan 2012 Bertz
Ja man skal selvfølgelig lige selv holde øje med mængderne, men det er nogle meget gode rettesnore, når man skal sammensætte et måltid
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.686

#23 12. jan 2012 Havregryn er også fyldt med proteiner
*CH* - Tilmeldt:
aug 2006
Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133

#24 12. jan 2012 Quinoa
Flynn Tilmeldt:
maj 2004
Følger: 14 Følgere: 28 Hunde: 6 Emner: 126 Svar: 5.065

#25 12. jan 2012 Tillykke med dit sunde valg. Der er proteiner i alt, så det er bare med at spise varieret =) Du får de proteiner du skal bruge igennem en grøntsagskost.

Træner du og skal bruge flere end normalt, så er bønner, ærter og linser supergode kilder.

Til opskrifter kan du slå dig løs her:

http://vegetarkontakt.dk

http://veganrebel.wordpress.com/category/madopskrifter/

http://hijaluna.wordpress.com/
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#26 12. jan 2012 Hvad med protein smooties, protein caffe latte eller protein chai latte?
Protein pandekager og proteinmuffins???

Jeg er messed op mht at få spist, så jeg er blevet lidt misbruger af proteinpulver. De fåes med vanillie, jordbær, chokolade og neutralsmag.

Jeg bruger mest vanillie og jordbær. Og jeg lover dig at med protein pulver i din the/kaffe....MUMS
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#27 12. jan 2012 Bruger tit nogle af disse opskrifter.....dog synes jeg nogle af dem(dem fra nutramino) er ALT for søde og undlader æblejuice og saft koncentrat. Men nu er mit proteinpulver også til den søde side.

http://www.nutramino.dk/opskrifter.htm
http://www.bodylab.dk/shop/protein-21c1.html
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#28 12. jan 2012 Bertz...
NIX!!! Jeg træner IKKE. Jeg indtager det fordi jeg tit "glemmer" at spise. Gider ikke lave mad, har ikke lysten til at spise og SLET ikke og morgenen.

Så det erstatter for mig et måltid jeg ikke ville få...heh kan du følge mig?

Og hvis jeg bliver lækkersulten laver jeg en smoothie med proteinpulver.
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#29 12. jan 2012 og morgenen=OM morgenen
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#30 12. jan 2012 Hehe, jeg træner skam heller ikke, så det er bare så jeg kan få dækket det daglige protein..

Camilla L - Jeg har det lige som dig, gider ikke lave mad - jeg er jo kun mig så det bliver hurtigt træls at stå og lave mad til sig selv.. Og ja jeg kan bare ikke spise om morgenen...

TrustNo1 - Ja det er en spændende og sund fase jeg er igennem nu (håber det er en fase, hehe)..

Det er super dejligt at i kommer med masser af idéer og links..
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#31 12. jan 2012 Jeg synes, det er lidt en glidebane at rende og drikke pulvershakes hvis ellers man er sund og rask og i stand til at få det, man har brug for gennem almindelig mad. Så jeg ville helt klart holde mig til bønnerne og alle de andre lækre sager, der er blevet foreslået her i tråden.

Det med at lave mad er en vanesag. jeg får heller ikke altid gjort det, når det kun er mig, men hvis man sætter noget god musik på imens og gør et nummer ud af også at anrette pænt, er det alligevel lidt mere tilfredsstillende at spise et lækkert måltid end at kyle en smoothie ned
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#32 12. jan 2012 Marianne - Jeps det er altid bedst at lave mad selv.. Men har bare det "problem" at jeg sagtens kan gå ud og lave mad, men når det så er færdigt jamen så er jeg egentligt ikke sulten mere for så jeg spist for meget med øjnene..
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#33 12. jan 2012 Det kender jeg godt, det er lidt surt, men så må man bare vente lidt og spise det, man kan. Jeg sørger faktisk ofte for at lave noget, der kan fryses eller varmes dagen efter. Så skal man heller ikke stå og lave det hele forfra hver dag og det gør ikke så meget, hvis man pludselig er mindre sulten end man regnede med
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.537

#34 12. jan 2012 Jeps det plejer jeg også.. Især da jeg kunne lide kød..
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#35 12. jan 2012 Marianne K...det bliver vi så ikke helt enige om. Hvad nytter det at stå i køkkenet når lugten og smagen fratager en appetitten? Og bagefter er der minus lyst til at spise?

Nogle gange får jeg morgenmad. Det bliver så kl 12-13 stykker. For jeg er ikke sulten før. Har ikke lyst til mad. Bare tanken om mad ned gennem halsen...Pyha ad.

Så for mig er det FANTASTISK, at kunne "kyle" en smoothie...som plejer at være Chai eller Caffe latte ned
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#36 12. jan 2012 Og bønner til morgenmad.....så foretrækker jeg at spise intet.
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#37 12. jan 2012 Camilla
Jeg taler heller ikke om dig, du skriver jo selv, du har et decideret problem. men hvis ellers man er nogenlunde normalt fungerende, synes jeg, det er et skråplan og jeg er sikker på, det med tiden bliver sværere at spise mad, hvis man vænner sig til, at alting skal kunne kyles ned i tyktflydende form.

Og så taler jeg altså ikke om bønner til morgenmad. Man kan jo sagtens spise helt almindelig morgenmad som man plejer og så tænke over det med proteinerne til frokost og aftensmad
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#38 12. jan 2012 Ja jeg er vist uden for pædagogisk rækkevidde

Mht bønnerne driller jeg bare lidt
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#39 12. jan 2012 Jah det lyder da sådan, så jeg synes, det ville være ærgerligt at lokke Carina derud når nu hun ellers var på sporet af sund og dejlig mad
Mafedeet Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 11 Følgere: 2 Hunde: 2 Emner: 9 Svar: 250

#40 12. jan 2012 Jeg synes det er et udenmærket alternativ til feks morgenmad Hvis nu man ikke har lysten.

Gætter på at du så har samme holdning til f.eks. Nupo og andre måltidserstatninger
Marianne K Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 260 Svar: 7.936

#41 12. jan 2012 Camilla
Jeg synes ikke, det gør noget, hvis det erstatter et måltid i ny og næ og som morgenmad f.eks. er en gang nupo sikkert et glimrende måltid i stedet for en kop kaffe eller ingenting. Jeg synes bare ikke, det sådan generelt skal erstatte rigtige måltider

Gå til toppen

Kommentér på:
Anderledes måde at få protein? Lidt hjælp

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

Anderledes måde at få protein? Lidt hjælp {{forumTopicSubject}}