1.296 visninger
|
Oprettet:
S: Opskrift på lækre SUNDE grovboller {{forumTopicSubject}}
Er der nogle der har en opskrift eller ved hvor jeg kan finde en på nogle sunde lækre grovboller.. Ud over jeg selv kan lide sådan noget , så har jeg også lovet at finde en sundere opskrift på boller som alternativ til at bage en kage fx.
Min lillebror kan nemlig godt lide at bage, men er desværre lidt overvægtig ..
Håber i nyder solen og at i kan hjælpe mig ..
aug 2006
Følger: 20 Følgere: 19 Hunde: 4 Emner: 98 Svar: 2.525
nov 2007
Følger: 76 Følgere: 111 Hunde: 6 Emner: 552 Svar: 4.181
7,5 dl koldt vand
15 - 20 g gør
2 spsk olie
2½ tsk salt
1 tsk sukker
ca. 1 - 1,2 kg mel og gryn
Du opløser gøren i vandet, tilsætte de øvrige ingredienser og rører dejen godt sammen. den skal være mere lind end en aml. dej. Lad dejen hvile i køæeskab natten over eller som alternativ i min. 4 timer på køkkenbordet.
Herefter sættes bollerne på en bageplade med papir ved hjælp af en ske dyppet i vand. Bollerne pensles og bages ved 200 - 225 g i ca 25 - 30 min.
Jeg har alsrig prøvet at lade dem være i køleskab natten over men kun prøvet at hæve dem på bordet, med stor succes
S: Opskrift på lækre SUNDE grovboller
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside