Snart 3 uger. {{forumTopicSubject}}

Jow jow, stolt er jeg da og klapper mig selv på skulderen.
Lørdag aften er det 3 uger siden jeg skodede min sidste smøg.
Jo, jeg har da den psykiske trang endnu og tager mig selv i en del gange at række ud efter en smøg, men jeg stopper mig selv og skælder lidt ud - og damper lige lidt rigeligt derefter.

I mandags løb jeg - katastrofe - tør for 16 mg juice. Havde faktisk ikke lige tænkt på at jeg skulle have bestilt noget ekstra, men har en MASSE 11mg, så tænkte:" Ok, så trapper du jo bare ned til 11 mg"
Og tju hej, hvor det går. Den fysiske trang er der stadig ikke, skal bare have omprogrammeret hjernen til at forstå, at den ikke må ryge og at den får nikotin nok ved at jeg damper.

Hvordan gør I andre det - altså lader være med at ryge?
F.eks om aftenen efter aftensmaden, der var det altid kutyme at sidde og få en smøg, når der var ryddet af bordet. Nu går jeg ind i stuen med min damper, manden sidder for sig selv i køkkenet og ryger en smøg.
Så det går ganske ok.
Der, hvor jeg mest mangler en smøg, er når jeg sidder ved min pc her i køkkenet, men det er ikke så meget, jeg gør det mere.

Kort sagt, skulle bare lige dele min glæde over snart at være holdt i 3 uger og så lige høre til hvordan I programmerer hjernen til at glemme tankerne om en smøg.