Velkommen til {{forumTopicSubject}}

Velkommen til.

Håber du kan bruge denne gruppe som en guide eller hjælp til din livsstils ændring.

Mine personlige oplevelser.

Har hele mit liv været aktiv. Og da jeg var i forsvaret havde jeg en sindsyg god form.
efter forsvaret blev jeg mere og mere inaktiv, for gav bagslag og jeg blev fed.
Det skete fordi jeg ikke længere trænede på samme måde.

Da jeg var fedest havde jeg en vægt på 132 kg og var mega. Flov.

Tog en uddannelse som ernæringsassistent og fik fokus på mit udsende og tabte 31 kg på 1 år og 4 måneder via kost omlægning samt motion.

Fik for så for knap et år tilbage et job men desværre et meget inaktivt jo og det er om natten. Så har taget 25 kg på igen.

har nu fået gejsten igen og lysten til at ændre mit liv en gang for alle og det skal ske fra i dag det skal ske NU...