Motionsform?? {{forumTopicSubject}}

Hvilken motionsform er mest effektiv hvis man gerne vil forbrændre en masse fedt, og kun opbygge lange slanke muskler??

Andre forumemner med "Motionsform??"

Hundesvømning
Athene og jeg er just kommet hjem fra hundesvømning. Det var første gang og aldeles ikke noge min lille kylling øh hund var særlig stolt ved. Ned kom hun og hun fik svømmet små 10 - 15 baner og hold ...

Skrevet af: ˜”°*º• Polski Owczarek podhalanski •º*°”˜ . - 10. dec 2006

svømmetræning hos gigthunde
pølse lider jo af gigt - og man lovpriser jo nærmest svømmetræning til gigtpatienter - så har overvejet at prøve det med ham som en alternativ motionsform - er der nogen af jer der har erfaringer m...

Skrevet af: Hundemutter - nu med dkk racevinder . - 28. okt 2008

Zumba Fitness
Er der nogen herinde der har prøvet det?? Jeg ELSKER at danske, og hvis det ikk er alt for avanceret er det jo en super motionsform, men er det svært??

Skrevet af: *Diva AKA Muldvarpen* P - 8. feb 2010

Se alle forumemner med "Motionsform??"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardinstang 250 kr.
Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
Flytterengøring 2.500 kr.
Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Motionsform??

Theresia * Tilmeldt:
jul 2005
Følger: 12 Følgere: 12 Hunde: 3 Emner: 109 Svar: 761

#1 11. mar 2008 Jeg synes personligt at cykling giver en ret "voldsom" muskel nærmest på over siden af låret. Det var i hvert fald MEGET tydelig, da jeg cyklede rigtig meget.

Men hvis du er til fitness/styrketræning, så skal du ikke have alt for mange kg på, men tilgengæld rigtig mange gentagelser. Gentagelser stramme op og mange kg bygger ligesom større muskler.
Theresia * Tilmeldt:
jul 2005
Følger: 12 Følgere: 12 Hunde: 3 Emner: 109 Svar: 761

#2 11. mar 2008 Nej jeg røg lidt af sporet mht at forbrænde en masse fedt, men det med lange slanke muslker tokler jeg lidt som om at hun ikke vil have kæmpe muskler. Altså måske bare have strammet op og der er styrketræning med mange gentagelse godt. Selvfølgelig kombineret med anden motion, fx spinning, der forbrænder hun da i hver fald en masse.
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#3 11. mar 2008 Hende vil gerne lange slanke muskler ja, for ellers komme hende til at ligne en russisk vægtløfter med tyrenakke og kampvægt på 150 kilo ;o)

Så få kilo og mange gentagelser til opstramming og løb/gang, cykling, sjippning mv til forbrænding....

Fedt (eller forhåbentlig snart "mangel" på samme)

Tak for hjælpen, - flere råd er velkomne ;o)
Sonne Tilmeldt:
mar 2005
Følger: 28 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 204 Svar: 4.258

#4 11. mar 2008 fex

Løb
Cykling i lavt gear
"styrketræning" med lette vægte
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#5 11. mar 2008 fex???
Sonne Tilmeldt:
mar 2005
Følger: 28 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 204 Svar: 4.258

#6 11. mar 2008 tyrkfejl : fx
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#7 11. mar 2008 Nå okay, troede måske du mente S i stedet for F ;o)

Det skulle nu også være en god motionsform, men ikke nemt når man er single ;O)
Sonne Tilmeldt:
mar 2005
Følger: 28 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 204 Svar: 4.258

#8 11. mar 2008 HAHAHA!! - ja .. men det sætte jeg også gerne på listen da
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#9 11. mar 2008 Nå ingen FEX til mig i aften, så har været ude at løbe en tur på stepperen og misbrugt mavebøjnings-dimsen... Så nu må jeg mindst ha tabt 4 kilo ;o)

Chok min kondi er dårlig... Nedtur.... :o(
Gitte B Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 10 Følgere: 9 Hunde: 1 Emner: 52 Svar: 405

#10 11. mar 2008 Vandgynmastik er en sikker vinder

- både med forbræning og "pæne" muskler

ellers er blandet løb og gang også godt - som desunden kan dyrkes i vandet, hvis man ikke er den store løber (host) hehe
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#11 12. mar 2008 Uh ja, har overvejet det der med vand... Meen er sgutte ikke helt tilfreds med synet af mig selv i en bikini eller badedragt....
Det er skal lige lidt overvindelse til fra min side ;o)
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#12 12. mar 2008 Nej, det er jo det ;o)

Ikke nemt at forsøge at slanke sig og hive selvtilliden op på et normalt niveau... - når kiloerne ikke bare rasler af... Håber virkelig jeg kan holde ved nu... vil så ´gerne ned på alm. vægt igen....
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#13 12. mar 2008 Og hvordan har du lige gjort det??
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#14 12. mar 2008 Fedt.... Æih bare jeg ku nøjes med at ændre kostvaner osv... , men jeg spiser faktisk rimelig sundt. jeg skal bare holde mig fra chips og cola, og så i gang med at motionere igen....

Men vi kender vel alle den der.... - jeg starter i morgen, efter weekenden osv osv.....
Men jeg skal min. ha tabt 10 kilo inden d.10 maj 2008, for der skal jeg til bryllup... Så nu har jeg et mål;o)
Sonne Tilmeldt:
mar 2005
Følger: 28 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 204 Svar: 4.258

#15 12. mar 2008 Det er jo bare med at støtte op om hinanden herinde

Tog selv lige selv lige Feike i hånden i går aftes og løb en lille tur.
Den første tur i et par måndeder, efter et overbelastet kbæ...
Iiiih man får det bare meget bedre når ham har været ude og motionere.

Så det er bare ud i det blå!!
Sonne Tilmeldt:
mar 2005
Følger: 28 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 204 Svar: 4.258

#16 12. mar 2008 Vil selv genre have tabt mig 10 kg mere inden juni - hvor jeg skal til frankrig... Og hvor fedt vilel det ikke lige være hvis man kunne føre sig frem i en badedragt og så være lidt pæn oveni
Simba - nu med Bernermagic's Bumle. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 41 Følgere: 37 Hunde: 3 Emner: 190 Svar: 2.913

#17 12. mar 2008 Ja mit knæ er også totalt åndsvagt. Er blevet undersøgt på kryds og på tværs, så er nok skabshypokonder *lol*

Men ja, man får det rigtig godt med sig selv, når man har lavet noget... Så vil virkelig forsøge at holde ved... ,o)
Gitte B Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 10 Følgere: 9 Hunde: 1 Emner: 52 Svar: 405

#18 12. mar 2008 at træne i vand er en typisk form for os "overvægtige" og det fleste steder er der altså hold til de store damere...