Sommercamp ved Mariager Fjord Sommercamp ved Mariager Fjord

v/ Katja Døi Jensen og Susanne Hedegaard

Bliv et med naturen, dig selv og din hest



Introduktion til TFT og EFT, samt Transforming Your Body and Soul the Shaolin Kung Fu Way

Forståelse af hestens kropssprog – læring om dit eget

Fokus på selvudvikling, selvhjælp, ernæring, timing, nærvær og den ”bløde” hest

Rideture i og omkring Mariager Fjord i skovene og i det bakkede terræn

Lejrbål, overnatning blandt hestene og masser af socialt sammenværd



Hvad er TFT – tankefeltterapi og EFT – emotionel frihedsteknik?

TFT og EFT er en hurtig, risikofri og bivirkningsfri metode til at lindre og ofte kurere psykisk og fysisk ubehag. Teorien er, at der er en forbindelse mellem vores tanker, følelser og kroppen. Vi kalder dette for kroppens energisystem. Når der er en forstyrrelse i kroppens energisystem, vil vi ikke kunne slippe et opstået ubehag. Ubehag er en generaliseret betegnelse for alle uønskede tilstande.

På kurset får du en introduktion til TFT og EFT. Du har mulighed for at modtage 2 behandlinger indeholdende bl.a. hjælp til selvhjælp, således at du fremover bliver bedre i stand til at være fredfyldt, rolig og let. Denne tilstand er bl.a. vigtig i forhold til dit samvær og træning med din hest. Har du f.eks. et traume, der får dig til at føle ubehag, i forbindelse med trailerlæsning, når du skal galoppere på din hest, når du skal modtage undervisning foran andre mennesker osv., så kan denne terapiform give dig nogle effektive redskaber til at bearbejde de gamle reaktionsmønstre.



Fokus på kosten

Dit daglige forbrug af mad og drikke spiller også en rolle i dit velbefindende, din energi og dine følelser. På dette kursus vil du få mulighed for at spise og drikke sukkerfrit, glutenfrit, mælkeproduktfrit, koffeinfrit og alkoholfrit. Du vil spise dejlig frisk frugt, nødder, tørret frugt, masser af forskellige grønsager, fisk og magert kød. Der vil være hjemmebagt glutenfrit brød med alverdens gode råstoffer i. Du vil drikke urtethe, smooties, vand, grønsagssaft, sojamælk og rismælk. I deltager i tilberedning (oprydning) af mad mm. I små hold på skift.



Kropsterapi

28 Days to Transforming Your Body and Soul the Shaolin Kung Fu Way.

Hver morgen laver vi Shaolin workout efterfulgt af en afslappende meditativ tilstand. Mikael (20 år) og Susanne (57 år) giver en opvisning af The Shaolin Workout. Vi har fulgt et 28 dages træningsprogram, som vi udfører hver dag. I slutningen af ugen vil I alle have lært noget af programmet og kan udføre det i flok til musik, der passer til stemningen.

Der vil være nogle overraskende indslag, som ligeledes vil styrke din koordinationsevne, din motorik, dine samarbejdsevner og din energi.



Horsemanship

Dette kursus handler også om Godt Horsemanship - om at se tingene før det, der skete, skete!! Du lærer at se de små ting, som måske netop er årsagen til at hesten bliver uopmærksom, skræmt eller voldsom på uhensigtsmæssige tidspunkter! F. eks. i forbindelse med tilridning, under ridningen i al almindelighed, på staldgangen, på skovtur, på stævnepladsen, under trailerlæsning, i trafikken, ved vask af ben, ved lyden eller synet af pisken, plastic osv.

Vi arbejder med at få en hest som samarbejder og som er blød for hjælperne uanset øvelsens og rytterens niveau og uanset om det er under ridning eller ved jordarbejdet. Du er selv med til at bestemme, hvad vi skal fokusere på i løbet af ugen, og undervejs demonstrere Katja med sin egen araberhoppe Amana.

Typisk vil I komme til at lege med løsarbejde, på en agilitybane, trailerlæsning, sikker ridning, gymnasticering, almen sikker håndtering af hesten fra jorden, tricks træning, springning fra jorden osv. Vi finder på en masse nye og sjove øvelser, inspirerer og motiverer hinanden. Afhængig af kursisternes niveau og lyst, vil der ligeledes være mulighed for at afrunde med en lille opvisning I slutningen af ugen.

Alle er velkomne uanset niveau og uanset hestens alder. Hver hest får tildelt sin egen lille fold med skygge og læ fra skoven. Mulighed for at låne en hest på stedet primært til jordarbejde – kontakt Katja for yderligere information.



Pris pr. deltager med hest for 5 hele dage: 4200,-

Prisen er inkl.:

· Daglige foredrag og undervisning TFT og EFT mm. v/ Susanne Hedegaard

· Daglig undervisning i Godt Horsemanship, teori mm. v/ Katja Døi Jensen

· 2 behandlinger med TFT / EFT

· Anden undervisning i forbindelse med overraskende indslag

· Flere målinger af dit stressniveau m. emwave pc

· 6 morgenmad, 6 frokost og 5 aftensmad (sunde og lækre måltider)

· Drikkevarer

· Brug af faciliteter, fold, vandforbrug, bad mm.



Campen afholdes over 5 hele dage fra d. 7. - 11. august 2010

Alle heste ankommer fredag d. 6. august sidst på dagen, og det forventes at man selv er til stede under hele lejren.



Ved tilmelding indbetales depositum på 1.500 kr. som ikke tilbagebetales ved evt. framelding! Pladsen kan evt. sælges til anden side, hvis der er venteliste, eller hvis du selv kan finde en deltager.

Konto nummer mm. udleveres ved tilmelding hos Katja Døi Jensen – se mere under ”kontakt”.



Vi glæder os rigtig meget til at byde jer velkommen på

Æsselbakken

Skovbovej 50

9500 Hobro



Katja Døi Jensen

Hestedressør og Horsemanshipformidler

www.zentaur.dk



Susanne Hedegaard

NLP Councelor – Dansk NLP Institut

NLP Psykoterapeut i 2010 Dansk NLP Institut

Tankefeltsterapeut uddannet hos Henrik Lund

TFT og EFT terapeut uddannet hos Lars Mygind

Hypnoterapeut uddannet hos Jakob Stracotta