{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}

Spar penge på din forsikring

Kommentarer på:  Søger opskrift - sunde boller
  • #1   6. feb 2011 De er rigtig gode..du kan se billed hvis du skriver femina spinatboller..



    Bagværk
    De sunde og hjemmebagte
    torsdag 2.10.08 - Af Susanne Palmquist Foto: Anders Schønnemann

    Giv dine børn eller dig selv nogle gode og supersunde boller. De er bagt med spinat, gulerødder og solsikkekerner. Spinat og gulerødder gør, at bollerne holder sig saftige, og kernerne giver noget godt at tygge på. Brug dem som madbrød eller lagt sammen med pålæg til en god madpakke-sandwich.


    GRØNNE SKOLEBOLLER(10 stk.)

    DET SKAL DU BRUGE:
    200 g hakket frosset spinat
    2½ dl kogende vand
    2 tsk. salt
    1 dl cultura
    50 g gær
    2 spsk. rapsolie (eller anden olie)
    150 g revne gulerødder (2-3 stk.)
    1 dl solsikkekerner
    1½ dl rugmel
    7½-8 dl hvedemel

    SÅDAN GØR DU:
    Kom spinatkuglerne i en stor skål, og hæld kogende vand over. Rør, til de er optøet. Rør cultura og salt i. Smuldr gæren, og rør den i.
    Tilsæt revne gulerødder, olie, solsikkekerner og rugmel, og rør godt. Kom hvedemelet i lidt ad gangen, til dejen er klistret, men ikke våd.
    Rør godt i et par minutter. Lad dejen hæve under et viskestykke i 15 minutter. Tag en stor ske, og dyp den i mel.
    Form store uregelmæssige boller, og sæt dem direkte på en plade med bagepapir. Drys med mel eller solsikkekerner.
    Lad dem igen hæve i 20 minutter. Bag bollerne midt i en 200° varm ovn i ca. 20 minutter, til de er lysebrune. Afkøl på rist.


  • #2   6. feb 2011 Mmm de lyder gode!! De skal helt sikkert prøves smiley mums


  • #3   6. feb 2011 Jeg ved ikke om de decideret er super sunde, men de er grove og med en masse kerner... Og så er de VILDT gode!!! Der er i hvert flad ikke meget fedtstof i... Jeg putter også lidt revet gulerod i, og så kerner på toppen og i bunden... Mums...

    http://www.maduniverset.dk/opskrift.php/5588/Bagvaerk-opskrifter/Grov-go&apos%3Be-boller


  • #4   6. feb 2011 De lyder også lækre.
    1000 tak begge to, så har jeg noget at give mig i kast med smiley


Kommentér på:
Søger opskrift - sunde boller

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce