knækket ledbånd i ankel, erfaringer? knækket ledbånd i ankel, erfaringer?

Er der nogen herinde der har prøvet at knække et ledbånd i anklen? Hvordan var jeres forløb? Og kan i lige så meget som før samt er i smertefrie (eller tæt på i det mindste)?
Lidt opmuntring ville være rart da jeg er lige ved at give op

I starten af maj der kom jeg til skade med anklen, en hest en hest hoppede op og gled fra midten af skinnebenet og ned på anklen. Kunne tydelig mærke det ikke bare var en forstuvning, dem har jeg haft mange af da jeg i forvejen er lidt løs i anklen, og det føltes nu heller ikke som om jeg havde brækket noget men der var noget galt. Tog på skadestuen som tog røngten og sagde intet brækket men bare en forstuvning trods protest fra min side. Efter 2 mdr. med benet oppe, is på og forsøg på at komme i gang igen så gik jeg til lægen og fik en tid på hospitalet. Det blev til 6 uger med en kæmpe støvle på midt i hedebølgen, et helvede da jeg følte det som om der var nogen der satte ild til min fod når noget rørte den, men måtte bide tænderne sammen i håb om at det hjalp. Da der ingen bedring var så sendte de mig til scanning og startede mig op hos fys, og da jeg endelig fik svar fra den så var svaret at der manglede et ledbånd for "de kunne i hvert fald ikke finde det" . Der var også noget nerveskade og det er derfor jeg fik den brændende følelse.
For at korte historien lidt af så har jeg gået hos fys lige siden, og fyssen ved ikke hvad hun skal gøre med mig for det bliver ikke bedre. De mener nu også der er røget et ledbånd oppe ved knæet men lægen er ikke enig for det kan ikke ses på den røngten de tog i november. Men det kunne forklare hvorfor de skal rykke fibula på plads hele tiden (den rykker nogle gange op til 1½ cm og det er meget smertefuld). Jeg bliver holdt nogenlund samme med tape, som jeg er allergisk over for. Lægen gav besked på at træne 2 x ½ time hver dag, og hvis det gør ondt må jeg bide smerterne i mig. Det gør bare at der er dage jeg slet ikke kan gå.

For at gøre det hele værre så har jeg meget dårlig samvittighed over for hunden der kun får 3 x 15 min langsomme gåture om dagen, det har ikke lykkedes mig at finde nogen der kan lufte ham for mig jævnligt. Hunden tager det nu pænt, så måske er det ikke så slemt for ham som jeg forestiller mig. Fordi jeg ikke kan komme ud og bevæge mig, gå ordentlige ture med hunden og træne med ham, ride eller træne med hestene så er mine depressioner kommet tilbage, den var der ellers rimelig styr på de sidste 10 år. Syntes det hele føles håbløst.

Har tid på hospitalet til tjek i februar men da de indtil videre ikke har ville gøre noget og jeg føler de ikke hører på mig, så er håbet for at der kommer en løsning ikke høj.

Beklager det blev så langt alligevel, men måtte bare lige ud med det