Sunde retter {{forumTopicSubject}}
Er der nogen, der har opskrifter på lækre, sunde retter?
Gerne vegetariske/veganske og/eller nemme retter, der er madpakkevenlige 
Dog også "normale" hovedretter osv.
{{ group.groupName }}
Medlemmer: {{group.memberCount}}Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "Sunde retter"
Sunde retter..
Jeg har besluttet mig jeg skal af med topmaven, inden jeg skal på ferie om 3 uger, er der nogle der har lidt insiration at gi af ?
Jeg har besluttet mig jeg skal af med topmaven, inden jeg skal på ferie om 3 uger, er der nogle der har lidt insiration at gi af ?
Skrevet af: *xxx * - 28. jun 2011
Billige og sunde retter
Nogen der har nogle opskrifter på lækker, sund og BILLIG mad =)
Nogen der har nogle opskrifter på lækker, sund og BILLIG mad =)
Skrevet af: Oompa og Noahs moar = - 12. aug 2009
Spar penge på din forsikring
maj 2015
Følger: 54 Følgere: 1011 Emner: 210 Svar: 5.571
Samlet, heinz tomatsuppe, 1 dåse kikærter og en dåse babymajs.
Bland, varm det og velbekomme
Der er 512,40 kc i sådan en portion, som jeg delte i to
maj 2008
Følgere: 65 Hunde: 2 Emner: 124 Svar: 6.751
nov 2011
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 3 Emner: 165 Svar: 1.057
Ris med rå grønsager; Spinat, broccoli, rødpeber og kikærter (bagt i ovnen) på toppen
aug 2011
Følger: 16 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 49 Svar: 4.510
Wrap med tunsalat
Wrap med en rest kylling og karrydressing
Wrap med æggesalat (og bacon
Wrap med flødeost og røget laks
Wrap med avocado, mozzarella og pestocreme
Wrap med humus og kylling
Wrap med ristet krydret okse, kylling eller svinekød
Skal den med som madpakke så brug evt grønt som ikke vådter...altså spidskål, peberfrugt, gulerod, spirer, pastinak (smager virkelig godt rå - fintsnittet).
Af dressing kan en light Philadelphia snildt bruges...smag evt med karry, pesto, hvidløg, sweet chili...you name it
aug 2011
Følger: 16 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 49 Svar: 4.510
Wrap med guacamole, grillet peberfrugt og mozzarella
Wrap med falafler
Wrap med grøntsagsdeller
Lige lidt flere forslag
Wrappen kan også bruges som pizzabund...nemt og alt kan tilsættes som fyld på toppen
aug 2011
Følger: 16 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 49 Svar: 4.510
Spis en salat til...tærten er god varm og kold
Chili sin karne med quinoa og grønt
Æggemuffins med salat - også gode kolde
maj 2004
Følger: 10 Følgere: 15 Hunde: 5 Emner: 78 Svar: 2.571
Omelet med diverse fyld, fx rester SF grøntsager og kød.
Revet gulerod eller blomkålsris i stedet for ris/pasta, til fx kødsovs, chili con carne eller bare som tilbehør til fx kylling.
Jeg ELSKER også wok! Det er også relativt nemt at gøre sundt, med masser af grøntsager og fx kylling.
maj 2004
Følger: 10 Følgere: 15 Hunde: 5 Emner: 78 Svar: 2.571
aug 2013
Følger: 11 Følgere: 75 Hunde: 3 Annoncer: 3 Emner: 262 Svar: 7.994
Denne supper er også virkelig lækker, der er dog kylling i , men mmmm den smager godt. Der kan man jo også variere grøntsagerne efter hvad man lige har , eller har lyst til
600 g kyllingunderlår
2 porre i ringe
3 fed hvidløg i tynde skiver
3 gulerødder i skiver
1/4 lille hoved hvidkål skåret i grove stimler
1 dåse hakkede tomater
2 dl røde linser
Salt
Vand ( ca. 10-12 dl)
Fedtstof
- Kyllingen krydres med salt, og brunes godt af i lidt fedtstof i en gryde. når kyllingen er brunet tages den op, og porre og hvidløg svitses et par minutter. Kyllingen puttes tilbage i gryden, og hakkede tomater + vand tilsættes , der skal være vand nok til at dække kyllingen.
- Lad det småkoge i ca. 1 time.
- Kyllingen tages op af suppen, og lægges til afkøling.
- Gulerødder og linser tilsættes, og suppen koger i ca. 20 minutter. Imens plukkes kyllingkødet af benene.
- Kyllingkød og hvidkål tilsættes, og suppen simre ca. 5 minutter. Herefter smages suppen til med salt.
Hvis man syntes suppen er for tyk, tilsætter man bare lidt mere vand
aug 2013
Følger: 11 Følgere: 75 Hunde: 3 Annoncer: 3 Emner: 262 Svar: 7.994
aug 2013
Følger: 11 Følgere: 75 Hunde: 3 Annoncer: 3 Emner: 262 Svar: 7.994
aug 2013
Følger: 11 Følgere: 75 Hunde: 3 Annoncer: 3 Emner: 262 Svar: 7.994
Nu flytter min mormor jo snart til vores hood ( 2 blokke væk), og vi skal have madklub en gang om ugen, når min mand er inde og øve. Så kan vi få en masse lækker suppe
aug 2008
Følger: 32 Følgere: 1463 Hunde: 9 Annoncer: 1 Emner: 29 Svar: 30.444
aug 2008
Følger: 32 Følgere: 1463 Hunde: 9 Annoncer: 1 Emner: 29 Svar: 30.444
aug 2008
Følger: 32 Følgere: 1463 Hunde: 9 Annoncer: 1 Emner: 29 Svar: 30.444
aug 2011
Følger: 16 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 49 Svar: 4.510
aug 2008
Følger: 32 Følgere: 1463 Hunde: 9 Annoncer: 1 Emner: 29 Svar: 30.444
jan 2017
Følger: 34 Følgere: 141 Hunde: 3 Annoncer: 1 Emner: 237 Svar: 1.959
Jamen, tillykke med drengen, Janni
aug 2008
Følger: 32 Følgere: 1463 Hunde: 9 Annoncer: 1 Emner: 29 Svar: 30.444
aug 2013
Følger: 11 Følgere: 75 Hunde: 3 Annoncer: 3 Emner: 262 Svar: 7.994
Det var jo lige igår jeg var 12, min mor kom hjem fra sygehuset og lignede et lig, og havde en lille rynket baby i armene
maj 2007
Følger: 43 Følgere: 144 Hunde: 5 Emner: 1.106 Svar: 39.855
Sindsygt nem at lave. Sindsygt billig at lave. Smager sindsygt godt. jeg puttede hvidløg i og fik hvidløgsflutes til (Hvad gør man ikke for at undgå at blive indlagt igen??).......
https://www.arla.dk/opskrifter/gronsagssuppe-med-ostebrod/
maj 2004
Følger: 14 Følgere: 28 Hunde: 6 Emner: 126 Svar: 5.065
Personligt er jeg glad for durums med spinat, hummus og falafel til madpakken.
Eller kold lasagne. Eller pizza....
Eller bare en cous cous salat.
jan 2017
Følger: 34 Følgere: 141 Hunde: 3 Annoncer: 1 Emner: 237 Svar: 1.959
Bliver helt sulten
aug 2016
Følger: 1 Følgere: 15 Hunde: 2 Emner: 1 Svar: 296
Generelt har hun mange gode opskrifter
Rispapirs ruller med peanutsovs - kan fyldes med lige hvad man har lyst til
http://www.becauseitmatters.dk/vietnamesiske-forarsruller/
Spidskåls salat med:
Spidskål
Æble
Olivenolie
Citronsaft
Citronskal
Og så soya-ristede mandler til er også virkeligt lækker
Fyldte portobello svampe, auberginer, squash, peberfrugt er nemt og lækkert
Smoothie med hindbær, spinat, banan og appelsinjuice lever jeg nærmest af
Jeg bruger 1 pose frysehindbær, 100 gram spinat (frossen, det er nemt at have liggende), 3 dl appelsinjuice og 1 banan. Så bliver der til mellemstørrelses syltetøjsglas, som jeg opbevarer det i og kan ellers drikkes når man har lyst
Gulerødder stegt med champignon og timian, med spinat i til sidst, er bestemt heller ikke skidt
jan 2015
Følger: 5 Følgere: 7 Hunde: 1 Emner: 7 Svar: 44
aug 2013
Følger: 11 Følgere: 75 Hunde: 3 Annoncer: 3 Emner: 262 Svar: 7.994
Sunde retter