1. Hunde galleri
  2. Forum
  3. Off topic
  4. L*rte ankel !
912 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 74 Svar
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
* Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
Tilmeldt:
9. sep 2008 Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530

L*rte ankel ! L*rte ankel !

Har løse ledbånd i begge ankler og begge knæ, men min venstre ankel synes åbenbart at den skal skabe sig og gøre ondt.. smiley

Går mere og mere skævt på foden, fordi at jeg "vrikker" så meget ud til siden med anklen..
Idag ville min ankel SLET ikke som jeg ville, hvilket resulterede i at jeg har vrikket om et par gange (ret meget AV).. smiley

Er der nogen af jer som ved hvad man kan gøre ved det, så jeg undgår at "vrikke" så meget ud til siden når jeg går.?

Ved at styrketræning er godt, men jeg har simpelthen ikke tid til at træne efter at jeg er startet i skole..
Så andre råd end styrketræning søges.. smiley

Jeg kontakter selvfølgelig min læge imorgen og snakker med hende om det..


     Se svar (74)    >>     
 
Belugahval forskrækker lille dreng
Belugahval forskrækker lille dreng
Slå lyden til
00:00
/
00:37
LIVE

Belugahval forskrækker lille dreng

NOW PLAYING

Drone fanger hidtil uset adfærd hos de sky arktiske narhvaler

NOW PLAYING

Redder reveunge i net

NOW PLAYING

Alligator sneg sig ind i hus

NOW PLAYING

Hval forfølger kajak

NOW PLAYING

Redder babyelefant fra dyb brønd

NOW PLAYING

Dette Vidste Du Måske Ikke Om Elefanter

NOW PLAYING

Disse fem lande har flest hunde som kæledyr

NOW PLAYING

Her Er De 5 Sødeste Dyr I Verden

NOW PLAYING

Fem Facts Om Hunde

NOW PLAYING

Verdens fem farligste dyr

NOW PLAYING

Det skal du overveje før du anskaffer hunde

NOW PLAYING
Andre forumemner med "L*rte ankel !"
Update - L*rte ankel !
Til dem der ikke har læst den foregående tråd http://www.hundegalleri.dk/forum/Off-Topic/556617-lrte_ankel_ Nå så var jeg ved lægen idag for at få tjekket anklen.. Og har simpelthen været så "...
Skrevet af: * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 - 9. okt 2013
Se alle forumemner med "L*rte ankel !"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Løbende Gutavberg wc 1.280 kr.
  • Rengøring 1,5 time 500 kr.
  • Løs vandhand skal fastgøres 499 kr.
  • Rep af vaskemaskine 600 kr.
  • Skridsikker måtte 800 kr.
  • Rengøring af køkken opvask og vasket gul i lille gang og køkken 310 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  L*rte ankel !
  • Line - Med 2 boblinger.
    Line - Med 2 boblinger. Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 15 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 13 Svar: 1.423
    #1   7. okt 2013 Hvad hvis du tager en af de der sports dimser til anklen på? Dem der er lavet i kraftigt neopren.. (håndbold spillere bruger dem tit til knæene..)

    Kunne det ikke være en mulighed

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #2   7. okt 2013 Altså sådan et støttebind eller ?

  • Hanne M
    Hanne M Tilmeldt:
    feb 2011
    Følger: 34 Følgere: 94 Hunde: 4 Emner: 955 Svar: 17.721
    #4   7. okt 2013 mener at have hørt at vippe bræt er god træning for ledbånd, det kan du gøre hjemme

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #5   7. okt 2013 du skal have dig nogle gode ankelstøvler eller nummeret længere, der kan snøres tæt og er pæn stive i skaftet.
    jeg har samme problem, og kan ikke gå i andet ude at der bliver p*s med leddene i specielt anklerne.
    de her boxerstøvler der var fremme for et par år siden var formidable til lettere brug, eller noget der minder, vigtigst er det bare at de kan snøres godt til og er stive i skaftet.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #6   7. okt 2013 Hanne - Min søster har sådan et balance bræt, kan det evt bruges?

    MLA - Åhh jeg er bare så kræsen mht mit fodtøj.. *GG*

  • Hanne M
    Hanne M Tilmeldt:
    feb 2011
    Følger: 34 Følgere: 94 Hunde: 4 Emner: 955 Svar: 17.721
    #7   7. okt 2013 ved ikke om det er det samme, det jeg tænker på er ligesom en kuglerund bold med bræt omkring, min søn fik det af vide på skadestuen en gang ....

  • ***René** *
    ***René** * Tilmeldt:
    jan 2006
    Følger: 19 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 1.742 Svar: 21.736
    #8   7. okt 2013 Her er et vippebræt, det brugte jeg også da jeg skulle genoptræne ankel og knæ
    http://www.netdoktor.dk/tema/skiskader/brug_af_vippebraet.htm

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #9   7. okt 2013 Er det kronisk elendige led, så er jeg ked af at sige det, men der hjælper hverken vippebræt eller andet, selvfølgelig skal man bruge leddet så meget som muligt, muskler aflaster, men god støtte er alfa omega.
    Jeg er også kræsen med fodtøj, og rendte helst rundt i bare tæer smiley men skal man ud og gå og har sådanne led, så tro mig, du vil blive glad for sådan et par støvler, der findes altså ret meget smart derude, det skal jo ikke være bundgaards fodformede smiley (der står jeg også af)

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #10   7. okt 2013 René - Jep, min søster har sådan et, bare i plast istedet for i træ)..

    MLA - Jeg har dårlige led i stort set hele kroppen.. Ankler og knæ er de eneste steder jeg har løse ledbånd, i resten af kroppen har jeg hypermobile led (har fået det konstateret hos lægen)..

    Jeg skal dog have et par støvler her til vinter.. Rendte rundt i kawasaki sko hele sidste vinter, og det var altså en kold fornøjelse.. *GG*

    Men indtil jeg får købt et par støvler, hvad kan jeg så bruge til støtte?
    Støttebind? Tape? Eller?

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #11   7. okt 2013 ja, støttebind som du kan tilpasse anklen er nok at foretrække, det har jeg gjort både på håndled, albuer og ankler i årevis, jeg har prøvet lidt af hvert, det nemmeste er de færdige, men synes dog det fungerer bedre når de kan tilpasses, blot mere bøvlet i længden.
    Jeg er også hypermobil, har fibromyalgi og gigt nogle steder, har let ved seneskedehindebetændelse og tennisalbuer, så jeg føler med dig smiley
    det ER dog vigtigt at holde sig i gang, da stive inaktive led er værre end ømme aktive smiley mundlort, men du ved nok hvad jeg mener.

  • R.I.P Pletpølse - Nu med Pepsi (Light)
    R.I.P Pletpølse - Nu med Pepsi (Light) Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 20 Følgere: 25 Hunde: 3 Emner: 283 Svar: 5.237
    #12   7. okt 2013 Når det er kronisk, er styrke træning af musklerne omkring leddene alfa og omega.

    Det bedste ville være, at blive henvist til en fys og få nogle værktøjer derfra, så du kommer til at gøre det korrekt.

    At bruge støttebind, tape eller andet er kun en kortvarigt og midlertidig løsning!

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #13   7. okt 2013 Jep, ved præcis hvad du mener.. smiley

    Altså jeg sidder stille det meste af dagen, men sådan er det jo når man går i skole.. smiley
    Men ellers så går jeg jo med hundene, går ture alene osv..
    Før jeg startede i skole, styrketrænede jeg 3 gange om ugen.. Og det har da hjulpet på ryggen, hofter og skuldre.. Knæene er ikke længere så slemme som de har været, men kan da mærke at de er der.. smiley

    Gigt har jeg ikke (endnu) og er ikke blevet testet for fibromyalgi (endnu)..
    Og seneskedehindebetændelse, puha ja, det har jeg haft.. I så svær grad at jeg blev opereret for det da jeg var hhv 16 og 17 år gammel..

    Og så lider jeg oven i hatten af B12 mangel..

    Meen må nok hellere alligevel drøfte min ankel med min læge..

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #14   7. okt 2013 Pletpølsen - Støttebind og lign ville også kun være midlertidigt.. Ihvertfald indtil jeg får snakket med min læge om hvad hulen der lige kan gøres..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #15   7. okt 2013 for mit vedkommende har det kun gjort ondt værre i anklerne, at skulle stå på ballancebræt og andre tiltag hos fyssen. mht. knæ, ryg osv. så er det rigtigt godt at få nogle øvelser med hjem, når en fys har været ind over. varmtvandsgymnastik er også en god mulighed, eller svømning i det hele taget, det aflaster også fremfor anden motion.

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #16   7. okt 2013 jeg er hypermobil, og jeg kan slet ikke styre at stå på sådan et vippebræt, når samtlige led ikke 'nemt' bliver hvor de skal være.

    Jeg elsker osse korte snørestøvler, der kan snøres sådan at anklen ikke kan komme nogen steder... desværre har jeg en lille bred fod med meget høj vrist, så jeg har ekstremt svært ved at få sådan nogen støvletter. Men havde engang et par som jeg brugte når jeg red - vanvittigt godt for mine ankler i bøjlen.

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #17   7. okt 2013 Jep, præcis, det er et helvede når leddene lever deres eget liv.
    jeg har lige måttet hyle nogle Ecco støvletter ud som jeg har klamret mig til i årevis, de var både smarte og hamrende dejlige at gå i, samt lette.
    jeg må tilstå, at jeg har trasket rundt i et par helårsstøvler (mrk. dogwalker) siden i vinters hvor jeg købte dem, der er to højder, men det er mere vandresko end fikse støvletter, men for pokker de sidder vidunderligt når man har brede fødder - uden at virke klodsede.
    de kan snøres ind så de holder på det hele, vandtætte, åndbare, lææækre at gå i og jeg ELSKER dem smiley Det er en større videnskab at finde noget der bare fungerer.

  • Emma Hindhede
    Emma Hindhede Tilmeldt:
    jul 2013
    Følger: 1 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 56
    #18   7. okt 2013 Veppebrædt flere gange om dagen det virkede super for mig! Det er super nemt mens man eksempelvis børster tænder eller lignende. Så kan du hvis du går i en sports forretning købe sådan nogen der støtter anklen den er meget behaligt at have på inden under en sok. Og så for alt i verden gode sko!! Det kan ikke siges nok haha! Jeg går selv i reebook sko og så har jeg Adidas løbe sko. Håber det kan bruges lidt smiley

  • Helle O
    Helle O Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 1 Emner: 77 Svar: 428
    #19   7. okt 2013 Kan du evt ikke få kortet dine ledbånd i anklerne ??? Det har jeg og det hjalp

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #20   7. okt 2013 Helle - Kortet dem? Altså som i få den strammet op?

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #21   7. okt 2013 det er et operativt indgreb, hvor man hapser lidt af senen af, og syer sammen så den bliver kortere. Det er lidt risky businiess, for ryger der bare en mm for meget, så er du fucked igen.

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #22   7. okt 2013 Emma; har du prøvet sådan at vride rigtigt om? det er absolut ikke særligt fedt at gøre gentagne gange på sådan et bræt, fordi leddene er så løse at de ikke kan klare den manøvre.. smiley

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #23   7. okt 2013 Det har jeg godt nok aldrig hørt om før, altså at de kunne blive afkortet..

    Lyder, øhm.. Spændende.. Tror jeg nok..
    Ville nok kræve at man fandt en virkelig dygtig ortopæd (vil da mene at det er dem der laver det) inde for lige netop det område..

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #24   7. okt 2013 MLA - Det er bare generelt ikke så fedt at vride rigtigt om.. Er du gal jeg sad og tudede som en lille pige i skolen idag fordi jeg vrikkede om..

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #25   7. okt 2013 jeg kan falde over en solstribe, suk

    Generelt så bruger jeg altid en vis procentdel af min opmærksomhed på at holde min led på plads.. håndled, fingre, knæ og ankler. Er jeg træt, så er der ikke 'overskud' at bruge på det, og så taber jeg ting (fordi det virkelig kræver en anstrengelse at holde fingrene lukket fast om noget, fordi senerne er for lange), falder over alting og klumrer rundt som om jeg er dopet.
    F.ex. idag låser jeg min hoveddør, og skvatter ned af dørtrinet... jeg har boet her i 12 år, så dørtrinnet kommer ikke ligefrem bag på mig.

    Som hypermobil lærer man på den hårde måde hvad man IKKE bør gøre, og hvad man kommer til skade med. Jeg har osse en stok og en krykke stående.. til hjælp hvis knæ eller ankel skaber sig. Det kan hjælpe med at holde benet lige når jeg går, fordi jeg bruger stok/krykke som guideline til benet.

    Det værste er næsten at det er et usynligt 'handicap', så de fleste tror man er arbejdssky når man ikke kan så meget fysisk som andre - uden at det koster - og at små ting som at børste tænder, skrælle kartofler, løbe 10 meter efter bussen bare hører til de ting, som man betaler prisen for.

  • Helle O
    Helle O Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 1 Emner: 77 Svar: 428
    #26   7. okt 2013 Ja det har jeg. De kan enten lavet en nyt eller klippe af og sætte det på
    Igen.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #27   7. okt 2013 Den Guddommelige - Åhh hvor jeg dog kender det..
    Har sammen med min læge og min mor, regnet ud at jeg har været hypermobil siden jeg var 11-12 år gammel, måske har jeg endda været yngre.. Og det er kun blevet værre med årene..
    Kan næsten ikke forestille mig at det kan blive værre end det er nu.. Men det kan det med garanti godt.. smiley

    Har selv krykker stående i tilfælde af at knæene skal skabe sig, har diverse mange ruller tape, støttebind, kinesiotape osv liggende + et hav af smertestillende.. smiley

    Lidt skræmmende når man kun er 23 (snart 24)..

    Bor på 1. sal og er tit ved at dø over at skulle gå op af trapperne.. Så glæder mig som et lille barn til den dag jeg bliver kontaktet af boligselskabet ang en ledig bolig.. Et lille 2 værelses 1 plans rækkehus.. Åhhh det bliver skønt !

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #28   7. okt 2013 Helle - Vildt at man kan lave sådan noget..

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #29   7. okt 2013 det var osse der mit startede... sikkert som kombination af mere skolearbejde og teenageår eller sådan noget.

    Jeg er på den anden side af 40 nu.. og det bliver som sådan ikke meget bedre, men man lærer hvordan man skal prioritere. Og jo så hjælper det at jeg ikke skriver ret meget i hånden, for det var virkelig en af de grumme - og dengang jeg gik i folkeskole, der var der jo kun de analoge skrivemidler.

    Jeg sidder enormt meget ved computeren nu om dage - men har så lavet nogen arbejdsstillinger som fungerer for mig. F.ex. er en normal mus bandlyst, her bruges der trackball og pen når der skal laves grafik. Skærmen er hævet til øjenhøjde, jeg sidder altid på en stol med armlæn... og så benytter jeg mig meget af keyboardshortcuts og 10-fingersystem.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #30   7. okt 2013 Jep, at skrive i hånden er noget møg.. Har jeg hurtigt fundet ud af efter jeg er startet i skole igen..

    10 fingersystemet har jeg måtte lære mig selv.. Ikke så meget pga. ledene i fingre og håndled, men fordi at jeg gerne vil være lægesekretær og det er en stor fordel hvis man kan det.. Og ang. mus, der bruger jeg den der sidder på min bærbar.. smiley
    Det går indtil videre smertefrit mht. musen.. smiley


    Mht. anklen, så har jeg fået lagt støttebind på af min mor her til aften.. Hun har gjort det så mange gange, så hun ved præcis hvordan det skal ligges på..
    Og så må jeg ringe til lægen imorgen og snakke med hende om hvad pokker der skal gøres, nu hvor det kun bliver værre og værre med den.. Så må hun finde på et eller andet..

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #31   7. okt 2013 hehe... som 18-årig kunne jeg lægge støttebind bedre på end læger/sygeplejerske på skadestuen *G*

    Kan huske at jeg første gang jeg lagde bandager på en hest, lagde det på bedre end den garvede dressurrytter der var startet med at ride som barn... og jeg var startet med heste som 22-årig smiley

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #32   7. okt 2013 Hehe, ja man lærer lidt når man har spasser led.. *GG* smiley :D smiley

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #33   7. okt 2013 ja for pokker... og det gør det altså ikke lettere at jeg har latterligt små fødder... størrelse 36... og når man så er cirka normal gennemsnitshøjde, har lidt for meget på sidebenene, er hypermobil og ikke har verdens bedste syn, så er det sgu en opskrift på skader smiley

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #34   7. okt 2013 Lyder præcist som mig.. 170 høj, har taget lidt for meget på, -6 på det ene øje og -6,5 på det andet.. Bruger dog str. 39 i sko..

    Sikken heldige vi er hva?

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #35   7. okt 2013 yup. vi er nogen lykkens pamjulefiser... eller nåwet...

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #36   7. okt 2013 Lige præcis..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #37   8. okt 2013 Det lyder som om vi er nogen der kan lave en klub smiley
    synes også det er vigtigt, at man ikke lader sig kue af alle begrænsningerne, men finder andre måder at gøre tingene på, eller måske finder andre ting at kaste sig over.
    det er lige til en depression at synke ned i sin egen jammerlighed og følelse af at være ubrugelig.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #38   8. okt 2013 MLA - Hahahaa, "Klub Spasser Led".. smiley :D smiley

    Jeps, synke ned skal man ihvertfald ikke, der er jo stadig meget man kan lave, dog med nogle begrænsninger (som du selv siger).. smiley
    En depression, kan jeg dog ikke få.. Sådan en har jeg nemlig også.. smiley

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #39   8. okt 2013 Må indrømme, uden at sige det alt for højt, at jeg også ramler ned i kælderen ind i mellem, havde en lang periode sidste år som trak tænder fysisk, og derefter psykisk.
    jeg har altid haft krudt i måsen og altid kunnet klare det hele selv, haft god fysik osv. Og jeg har svært ved at acceptere, at der snigende kommer flere og flere ting ind, som jeg med sammenbidte tænder må opgive eller værre - spørge om hjælp til.
    sidst var vores trappe til 1. Sal som jeg gik amok på, sleb ned, og malede. Det var en kamp uden lige der tog mig over 14 dage.. Tidligere ville jeg have ordnet det på en lille uge. Og jeg var ødelagt i måneder efter. Røv er det.
    så.. Kan jeg bare tilrettelægge dagen efter hvordan jeg har det, så er det ok.
    så længe jeg kan håndtere hundene, gå lange ture, træne osv. så skal jeg nok holde en egentlig depression stangen.
    men der er intet at sige til at så mange falder i, det er svært.

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #40   8. okt 2013 jeg har et af de nederste ryghvirvler som gerne vil gro fast på bækkenet... og når jeg så overanstrenger mig, så laver jeg små frakturer i 'groningen'... det gør eddersaguraspme ondt!
    Nu er det heldigvis et godt stykke tid siden jeg hørte fra den sidst.. gudskelov da.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #41   8. okt 2013 MLA - Sådan har jeg det også.. Så længe jeg kan det jeg vil med hundene, kan passe min skole og sådan.. Så klarer jeg den nok.. smiley

    Den Guddommelige - Fy for den lede, kan næsten ikke forestille mig hvor ondt det må gøre..

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #42   8. okt 2013 man får jo altid at vide at iiiiih man skal bare lægge muskler omkring...joooo.. og det skal man osse, men fuck hvor det ikke er nemt når alle led overstrækker.
    Jeg blev engang sendt ned i et fitness-center, hvor de gik rundt og brystede sig af at joda, de havde skam helt styr på det med dårlige led. Jeg fik en rundvisning på de forskellige maskiner.. en RUNDVISNING, ikke tilnærmelsesvis en gang workout - resultat, Lina kom ikke ud af sengen de næste 3 dage.

    Jeg har så fået cykel iår, og nulrer lidt rundt.. mest fordi busser sgu er blevet for dyre, og ingen penge har jeg masser af. Og så er jeg begyndt at ride igen, det giver både noget på balancen men osse på ryggen.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #43   8. okt 2013 Jeg havde også svært ved at få styrket musklerne omkring alle de led der pt. giver problemer.. Specielt ved anklerne (kan så ikke lige se på mine ankler hvor hulen der
    skulle være muskler *GG*)..

    Nå men fik da trænet så meget ben at knæene driller minimalt.. Så det er da en god ting.. At det så føles som om at samtlige smerter fra knæene er hoppet ned i den ene ankel, det synes jeg ikke er så rart..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #44   8. okt 2013 Træningscenter duede heller ikke her, havde jeg ikke ondt, så fik jeg det i den grad at jeg havde svært ved at klare rollen som mor, jeg holdt ud, men fyssen stoppede det. Det bedste har været massage, ikke at det styrker noget, men det løsner de muskler op, som parerer når noget gør ondt i længere tid. Og så har jeg været omkring et forløb hos kiropraktor, rygspecialist, da bækkenet er skævt, reumatolog, Bente danneskiold-samsøe og en række andre. Sidstnævnte var guld værd.
    jeg ville også gerne ride igen mere fast, har været på nogle ture med min datter, hvor vi har lejet et par heste i nogle timer og taget på tur i skoven. Har redet meget som yngre, men det er vel snart 18 år siden jeg solgte den sidste hest.

  • Mette, Clinton og Penny
    Mette, Clinton og Penny Tilmeldt:
    feb 2013
    Følger: 8 Følgere: 25 Hunde: 3 Emner: 84 Svar: 7.430
    #45   8. okt 2013 Jeg har også nogle meget drilske led og hypermobilitet i nogle led. Særligt mine fodled og håndled er slemme. Det er ikke læger eller træningscentre man har brug for men fysioterapeuter ! De ved hvad man skal gøre for at træne muskler omkring sådanne led op til at holde dem på plads. Man skal passe lidt på med at 'emballere' sådanne led i en stiv indpakning, da det let bliver en sovepude, så man ikke får trænet muskulaturen til at holde leddet. Min fys gav mig forbud mod støttebind og bad mig istedet købe et vippebræt. Det har virkelig hjulpet mig meget og man skal jo ikke træne i hverken halve eller hele timer, men små korte sceancer flere gange om dagen - fx mens man ser TV om aftenen eller står foran PC'en.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #46   8. okt 2013 Jeg må prøve at se om jeg overhovedet kan stå på et vippebræt.. Min søster har nemlig et..
    Men det må blive når anklen ikke gør ondt længere..

    Efter mit lille stunt med at vrikke helt om igår, så er den en lille smule hævet og gør ondt som en i helvede på trods af smertestillende..
    Kan dog sagtens gå, det gør ondt, men halter da ikke.. Så den er heldigvis ikke forstuvet.. smiley

  • Helle O
    Helle O Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 1 Emner: 77 Svar: 428
    #47   8. okt 2013 Prøv at snak med din læge. Det gjorde jeg og blev henvist til sygehus hvor de vurdere de kunne lave det.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #48   8. okt 2013 Må se om jeg kan få en tid hos lægen i næste uge hvor jeg alligevel har ferie eller en eftermiddag i denne uge..

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #49   8. okt 2013 Nå, lige en Update..

    Skrev til lægen i eftermiddags og fik svar relativt hurtigt efter..

    Ud fra hvad jeg har beskrevet, så mistænker hun at jeg har forstuvet min ankel, så jeg skal ringe og bestille en akut tid imorgen og få den vurderet af hende.. smiley

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #50   8. okt 2013 ellers så er meldingen nok.. sæt dig ned.. anklen op.. tril tommelfingre.. og blive sindssyg smiley

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #51   8. okt 2013 Haha, jeg har bare ikke tid til at trille tommelfinger.. smiley
    Skal jo passe min skole.. smiley

    Godt nok har jeg ferie fra på fredag.. Men i den skal jeg jo også en masse.. Bl.a male og sådan.. smiley

  • Hovsa-hund
    Hovsa-hund Tilmeldt:
    sep 2005
    Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 349 Svar: 6.076
    #52   8. okt 2013 kender det godt.. selv når jeg slacker den, så multitasker jeg *G*

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #53   8. okt 2013 GGG følger det med lidelsen mon? jeg har også altid 1000 ting i gang samtidig, keder mig aldrig!

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #54   8. okt 2013 Tror at vi gør det for at holde os igang så vi ikke går helt i forfald.. smiley

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #55   8. okt 2013 eller også er det derfor vi går i forfald? smiley

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #56   8. okt 2013 Hahahaha.. Ja måske.. smiley

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #57   9. okt 2013 Nå, var jo til lægen idag..

    Har foretrukket et ledbånd.. smiley

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #58   9. okt 2013 Jamen stort tillykke.. eller noget smiley
    så må du tage lidt vare på den så du kan blive fit for fight igen!



  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #59   9. okt 2013 Har fået en krykke med hjem, til at støtte mig på når det er jeg skal gå.. smiley
    Skal lige hilse og sige at det er ikke nemt med sådan en og 2 hunde..

    Så nu står den på støtteforbinding i 7-10 dage, og så ellers bare smertestillende og holde benet højt..

    Nå, men der er da kun 2 dage tilbage af skolen, og så er der ferie.. smiley

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #60   9. okt 2013 du må tage et bælte på og montere snorene i det, hvis de da ikke trækker dig omkuld.
    det gjorde jeg dengang jeg fik opereret håndleddene og ikke kunne en fis i tusind år og da slet ikke holde hunde.. men ud skulle vi, og det blev fikset på den måde, ikke helt nemt, men det gik.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #61   9. okt 2013 Indtil videre er det nu gået sådan nogenlunde med at lufte hundene.. Ved de korte ture gider jeg ikke at tage krykken med nemlig.. smiley

    Men der er snart kun 1 hund der skal luftes.. Afrodithe er ved at komme i løbetid, så Kato skal snart passes hos min mor..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #62   9. okt 2013 Det hjælper alt sammen på det smiley

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #63   9. okt 2013 Ja det gør det lidt nemmere.. smiley

  • Helle O
    Helle O Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 1 Emner: 77 Svar: 428
    #64   9. okt 2013 Kunne de gøre noget på sigt ???

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #65   9. okt 2013 Indtil videre kun støttebind og sådan.. Støttebindet skal være på i 7-10 dage..

    Hvis det ikke er blevet bedre der, så skal jeg til lægen igen og så må vi tage den derfra..

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #66   12. okt 2013 Nå en lille update..

    Her efter 3 dage med støttebind, smertestillende osv.. Er der absolut ingen forbedring.. smiley

    Har stadig røv ondt, på trods af at jeg har taget smertestillende så jeg skulle være smertedækket døgnet rundt.. Dolol, Kodein, Ibuprofen, Pamol, Panodil Zapp.. You name it og det gør stadig ondt.. smiley

    Skal op til lægen igen på onsdag hvor jeg skal have influenza vaccine, så er der stadig ingen bedring mht smerterne der, så må hun altså finde på noget hurtigt !

    En positiv ting er der da.. Går mere lige på foden, men støtter heller ikke rigtigt på den.. Ikke mere end højest nødvendigt..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #67   12. okt 2013 akupunktur? det har jeg haft meget glæde af, varmepude nogle gange om dagen, evt. ipren gel som masseres ind, 2x2 ipren+ 2x2 Panodil/pamol er en god cocktail 3 gange dagligt, men det skal du ikke kombinere med dolol eller andet.


  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #68   12. okt 2013 Akupunktur plejer jeg at få når jeg har lidt af migræne med meget stor effekt..
    Så kunne godt være at man skulle overveje det.. smiley

    Er efterhånden villig til at prøve alt.. For Jesus Kristus det gør nuller naller..

    Har f.eks for et par timer siden fået 1 Kodein og 2 stk Pamol.. Og det gør stadig ondt.. Såååå belastende at skidtet bare ikke virker.. Og virkelig underligt..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #69   12. okt 2013 næ, jeg reagerer også meget dårligt på smertestillende. Dolol bliver jeg desideret syg af, det er faktisk kun hvis der er muskelinfiltrationer samtidig, at ovennævnte cocktail gør underværker, ellers tager jeg ikke noget i det daglige, jo maxalt når jeg ramler ind i migræne, og det tog rigtig mange år at finde noget der virkede, og det gør maxalt smelt her hos mig, super rart at blive fri for at ligge brak i flere dage pga. det. Ellers har jeg også prøvet lidt af hvert gennem årene. det der virker bedst er at geare ned nogle dage, holde bevægelsen, men ikke de vilde udskejelser.

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #70   12. okt 2013 Det er bare skide svært at skulle lave ingenting..
    Kan simpelthen ikke holde ud at sidde stille.. Jo det er meget let hvis jeg sover, men det kan jeg jo ikke gøre hele tiden.. smiley

    Der er intet smertestillende der hjælper på migræne hos mig, kun akupunktur..

    Dolol og sådan kan jeg sagtens tåle.. Men f.eks Mandolgin, som skulle være det samme som Dolol, de slår mig fuldstændig ud.. Har taget 1 på 50mg én gang, og jeg sov i næsten 24 timer, kun afbrudt af 10 min 4-5 gange hvor hundene blev luftet..
    De tog alle smerter, men tør ikke tage sådan en igen..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #71   12. okt 2013 ej det lyder godt nok voldsomt med de piller du fik smiley
    du må finde på noget der kan holde dig beskæftiget så du ikke bare keder dig ihjel, har du ikke nogle projekter der ikke kræver så meget af foden?

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #72   12. okt 2013 Det var virkelig skræmmende.. Så tør virkelig ikke tage sådan en igen..

    Mmmh, har desværre ingen stillesiddende projekter..
    Mit projekt med at male mine forældres skur indvendigt efter det er blevet isoleret, er godt nok blevet udskudt.. Men skal stadig have spartlet nogle huller derude..

    Så ellers har jeg ingen projekter, men til gengæld skal jeg til lægen mandag og have taget blodprøver, til lægen onsdag og vaccineres, et smut til tandlæge og en masse andre ting.. Alle steder hvor jeg skal gå et pænt stykke.. Og så bor jeg jo på første sal, så trapperne gør det jo ikke en dyt bedre..

  • MLA
    MLA Tilmeldt:
    jun 2013
    Følger: 35 Følgere: 434 Hunde: 7 Emner: 102 Svar: 8.165
    #73   12. okt 2013 hmm så er det bare i morgen du skal have til at gå, du må lære vovserne en masse tricks!

  • * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3
    * Carina * - Med Prinsessen & Pølsen <3 Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
    #74   12. okt 2013 Må se hvad jeg kan finde på imorgen.. smiley

  • Sabrina E
    Sabrina E Tilmeldt:
    jan 2008
    Følger: 18 Følgere: 8 Hunde: 4 Emner: 30 Svar: 642
    #75   13. okt 2013 Allerførst så rigtigt godbedre håber det snart lysner lidt.

    Dernæst afsted til fys og få de rigtige øvelser så du kan få styrket anklerne smiley
    Når det er sagt så husk dit fodføj gør rigtigt meget , især nu her hvor det bliver vinter og glat, få en god støvle der støtter godt omkring ankelen og gerne op til minimum midt på skinnebenet.
    Selv sværger jeg til dem med snørrer hele vejen for de er nemme at justere hvis du feks gerne vil have et par ekstra sokker på, derud over skal bunden være med et godt solidt mønster medmindre du vælger at købe de der pigdimser man kan sætte på.

Gå til toppen
Kommentér på:
L*rte ankel !

Annonce