at træne og smerter {{forumTopicSubject}}

Jeg er begyndt at træne ordentlig igen efter ja 1-1½ års pause. og har trænet i 1½ uge nu 5 gange i ugen. Jeg har fået en rigtig god cross trainer af min kæreste i julegave og jeg står på 30 min. 5 gange i ugen. og den halve time giver jeg den gas:-) men idag har jeg lige fra jeg stod op kl. 7 haft ondt i højre knæ. ikke så meget at jeg halter, men det gør især ondt når jeg strækker den. min tanke er jeg har forstrukket den, under træning og den jo lige skal vende sig til det, (Jeg har normalt ikke knæ problemer) Jeg ville være ked af at skulle hoppe over træningen idag, men på den anden side ville jeg være endnu mere ked af, hvis jeg ikke kan træne i flere uger, hvis det bliver værre. har i er faring med det? synes i jeg kan træne idag?