smerte i håndled smerte i håndled
Hej !
nu er det sådan at jeg er sosu elev og i praktik.
her i sidste uge begyndte jeg at få rigtig ondt i den ene hånd (håndleddet) og henover weekenden gør det stadig ondt og jeg kan ikk bevæge min hånd uden det gør ondt.
jeg tror at det er på grund af arbejdet for jeg har ikke slået mig eller på anden vis kunne pådrage mig det.
det er som om at hånden "sidder fast" og hvis jeg prøver at bevæge den, så kommer smerten.
Jeg har meldt mig syg idag så jeg kan komme til lægen her om lidt da jeg ved det er umuligt for mig at udføre det arbejde jeg laver med den hånd ( kan faktisk ikke engang holde et krus uden det gør ondt )
De virkede som om at det ikke helt var en god grund til at melde sig syg da jeg ringede imorges, hva synes i?
Det skal lige siges at jeg går alene og arbejder og får derfor ikke megen hjælp, kun i forbindelse med brug af lifte hvor reglen siger at man skal være to om det.
ellers er jeg nød til at gøre alt andet alene.
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.099
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
er det noget der går væk af sig selv?
mar 2008
Følger: 24 Følgere: 22 Hunde: 2 Emner: 125 Svar: 638
jan 2005
Følger: 161 Følgere: 154 Hunde: 3 Emner: 300 Svar: 30.794
Jeg har haft det i mange år.. Aflastning og elastikbind er det du skal.. og evt smertestillende.. Men sving evt omkring lægen
jan 2005
Følger: 161 Følgere: 154 Hunde: 3 Emner: 300 Svar: 30.794
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
bare en simpel ting som at tage mobilen ud af lommen på den side hvor hånden som gør ondt sidder, er nærmest umuligt uden jeg piver..
eller det at holde en kop/tallerken i hånden..
mar 2008
Følger: 24 Følgere: 22 Hunde: 2 Emner: 125 Svar: 638
jan 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Hunde: 3 Emner: 95 Svar: 479
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
jan 2005
Følger: 161 Følgere: 154 Hunde: 3 Emner: 300 Svar: 30.794
Hilsen en, der har dårlige knæ, albuer og håndled
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
lyder godt nok som om det sagtens kunne være dét..:)
Go´ mandag til jer alle .. knus
jan 2005
Følger: 161 Følgere: 154 Hunde: 3 Emner: 300 Svar: 30.794
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
seneknuder.. åh nej.. jeg går bare til lægen nu og hører om man kan gøre noget ved det..
feb 2009
Følger: 27 Følgere: 26 Hunde: 1 Emner: 169 Svar: 3.632
mar 2007
Følger: 36 Følgere: 36 Hunde: 2 Emner: 39 Svar: 386
sep 2008
Følger: 12 Følgere: 33 Hunde: 4 Emner: 573 Svar: 10.530
Så blev jeg opereret på en klinik der kun har med ortopædkirugi at gøre og har aldrig haft problemer siden med senerne.. Blev opereret da jeg var hhv. 16 og 17.. 6mdr mellem hver operation..
dec 2010
Følger: 1 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 144
Jeg har haft det i næsten 10 år på skift i begge håndled, og jeg er altså kun 17..
Jeg har ikke været særlig god til at holde den i ro, og har stadig været hos hesten osv. Og mit har udviklet sig til seneknuder og ledbrok, så jeg nu i venstre hånd er opereret for anden gang, og alligevel kommer det igen, så regner med jeg skal igen til efteråret..
jan 2005
Følger: 161 Følgere: 154 Hunde: 3 Emner: 300 Svar: 30.794
jan 2006
Følger: 49 Følgere: 59 Hunde: 4 Emner: 135 Svar: 8.379
apr 2006
Følger: 42 Følgere: 59 Hunde: 1 Emner: 923 Svar: 5.120
Jeg har det desværre også. Og det kan virkelig gøre ondt i perioder ;( Men har været på sygehuset med det, hvor jeg fik af vide at jeg er meget hævet indevendig, men efter røngten og blodprøver ville han ikke gøre noget og så måtte jeg tage smerterstillende, når det var værst.
sep 2007
Følger: 100 Følgere: 97 Hunde: 3 Emner: 30 Svar: 591
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
jeg har lige været hos lægen og fået bandage, smertestillende, og besked på at sygemelde mig ugen ud og så skal hånden holdes i ro..
tak til HG
sep 2005
Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 350 Svar: 6.078
Man lærer hen ad vejen hvad der vil udløse en overbelastning, og derved får man en bedre rytme i hvad man kan gøre og hvilken pris det har. Det er ikke altid lige nemt, for mit er ihvertfald sådan at jeg sgu ikke ryger i 'udbrud' lige efter belastning, næh der går 1-2 dage, før kæden hopper af, og så står man der og skal tænke tilbage på hvad pokker man lige lavede.
Men jeg har lært noget om hvilke arbejdsstillinger der passer til MIG, hvilken type mus og keyboard, jeg skal bruge (fordi jeg gerne er lænket til min pc) og hvornår jeg skal styre min brandet mht. hvad mine håndled kan klare. F.ex. løft er jo grim. Kartoffelskræning er en af de grimme.. tandbørstning er osse (tak gud, for at jeg har forholdsvis stærke tænder).
Som der bliver nævnt, så hænger man på skidtet, specielt hvis man er hypermobil i forvejen. Første gang man ryger ud i en betændelsestilstand pga. overbelastning, woohoo.. så ka man lidt kysse det led farvel, for så skal man til at passe på det.
F.ex. da jeg red... gjordspænding på engelske sadler.. av for pokker, mine fingre kan ikke få ordentligt fat, og leddene kommer i yderstilling for at få spændt - og jeg ku ALDRIG spænde det sidste hul eller to. Her købte jeg en gjordspænder, der ku bruge løftestangsprincippet og spænde gjorden ordentligt til for mig. Bagefter gik jeg over til western, og her kan man meget nemmere trække gjorden til.. slippe.. og få fat igen, uden at det hele ryger op igen.
sep 2007
Følger: 100 Følgere: 97 Hunde: 3 Emner: 30 Svar: 591
Rigtig god bedring.
Pas på med at sidde for meget ved computer. Jeg må helst ikke sidde ved min computer iøjeblikket da jeg har meget ondt i begge mine håndled og har to stor seneknuder begge håndled.
apr 2009
Følger: 5 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 479
sep 2005
Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 350 Svar: 6.078
Ned i matas, eller en sportsforretning, og køb sådan en gelepose, der kan gå til kolde og varme omslag. Den kyler du i fryseren.
Jeg bruger den (dvs at jeg skal ha en ny, min døde pga alderdom), at jeg lige vikler en af de der pink/gule/blå køkkenklude om, lægger den omkring mit håndled, og så lægger jeg en forbinding udenom til at få den til at ligge TÆT. Og den beholder jeg på til det gør naller pga. kulden, og så ryger den retur i fryseren.
Sådan et kuldeomslag tager en god del af hævelse og smerter.
sep 2007
Følger: 100 Følgere: 97 Hunde: 3 Emner: 30 Svar: 591
Jeg har købt en Mouestrapper/Rollermouse. De er godt nok meget dyre, den jeg har koster ca. 2368,75 kr, hvis jeg ikke har haft købt den kunne jeg slet ikke sidde ved min computer.
sep 2007
Følger: 100 Følgere: 97 Hunde: 3 Emner: 30 Svar: 591
sep 2005
Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 350 Svar: 6.078
sep 2007
Følger: 100 Følgere: 97 Hunde: 3 Emner: 30 Svar: 591
Jeg har også lige købt en tegneplade og har en speciel mus som er købt til folk med dårlig håndled.
sep 2005
Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 350 Svar: 6.078
Har så osse erfaret at man ik skal spare på tegnepladen og købe et 'discountmærke'. Min første var sådan en, og nøj hvor var den elendig. Men Wacom laver nogen rætti fine nogen, og osse nogen modeller i fornuftig pris.
dec 2010
Følger: 1 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 144
sep 2005
Følger: 1 Følgere: 82 Hunde: 2 Emner: 350 Svar: 6.078
For lige nu, hvor den ER overanstrengt, der er 'holde den i ro' lig med at du ikke engang bør pille næse med den
Altså brug den så lidt som muligt, og SKAL du bruge den, så vær obs på belastning og yderstillinger og undgå dem som død og helvede.
... og for at ødelægge din dag helt... når det holder op med at gøre naller, så betyder det IKKE at alt er fjong, og at du kan bruge den som du lyster.
dec 2010
Følger: 1 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 144
Men jeg bruger den ikke specielt meget heller, når det stopper med at gøre ondt
smerte i håndled