Stå frem og indrøm......... Stå frem og indrøm.........
Hvem var det af jer , der for ikke så længe siden kom med det fantastiske råd om at købe ......
- en hulahopring med vægt på i Kvickly til 149,00 kr. ??
Jeg fik desværre ikke købt den på bud , men istedet nede i den lokale Sportsmaster og nu har jeg
- FUCKING ondt allle steder hehehehe
anede overhovede ikke at jeg var den lykkelige ejer , af så MANGE utrænet mavemuskler
Og vi skal da heller ikke tale om hele min rytmeevne i understellet vel ??
Den er ganske enkelt fantastisk , for den gør mig både forpustet , varm , svedig og øm på under 5 min.
Ja ja da , jeg har da så sandelig tænkt mig at fortsætte , for noget skal der ihvertilfald gøres ved de side deller og da Jørgen Ege er landflygtig , så er der heller ingen hjælp at hente der.
Kan i alle sammen have en forrygende søndag sammen med jeres hunde
Hilsen Farmor og Bertil
dec 2007
Følger: 9 Følgere: 7 Hunde: 2 Emner: 68 Svar: 429
jeg træner sammen med en som har brugt den i1 år hun har tabt 20cm om maven ved brugt af den også kan man købe dem til armene osse uhaa avav banko . de rigtig gode men av det hårdt for mormor armene.. men de færste 14 dage 3 uger vil du have ondt så går det over men jeg blev helt blå og grøn om maven efter de første gange jeg brugte den
jul 2007
Følger: 32 Følgere: 30 Hunde: 1 Emner: 79 Svar: 2.518
Men pøj pøj med det, har hørt ved ihærdig hed, kroppen skulle vende sig til det *GG*
jan 2010
Følger: 42 Følgere: 40 Hunde: 5 Emner: 403 Svar: 3.009
Jeps jeg holder ved , for det er jo sk..skægt samtidigt
aug 2005
Følger: 15 Følgere: 15 Hunde: 5 Emner: 55 Svar: 583
feb 2006
Følger: 85 Følgere: 86 Hunde: 4 Emner: 182 Svar: 15.253
jan 2010
Følger: 42 Følgere: 40 Hunde: 5 Emner: 403 Svar: 3.009
til at starte med er det få minutter og så øger man tidslængden dog max 20 min. om dagen , husk halv tid til den ene side og halv tid til den anden side
det er faktisk rigtig sjovt
jan 2010
Følger: 42 Følgere: 40 Hunde: 5 Emner: 403 Svar: 3.009
uha uha , jeg bruger sådan cirka hele stuen i mine uøvede bevægleser
ej pjat til side , jeg tror jeg bruger små 3 kvm hvor der intet er der kan slås i stykker
men hold op hvor gør det ondt når man begynder at tabe den ned af benene og inden den rammer gulvet
aug 2005
Følger: 15 Følgere: 15 Hunde: 5 Emner: 55 Svar: 583
feb 2006
Følger: 85 Følgere: 86 Hunde: 4 Emner: 182 Svar: 15.253
jan 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 29 Svar: 906
Den gør pisse ondt!
Kan kun holde til 1 min, så er jeg færdig. Men gør det så hver gang jeg kommer forbi den, så det bliver da til ca. 10-15 min om dagen.....
Men det er selvpineri.....
jul 2008
Følger: 20 Følgere: 16 Hunde: 5 Emner: 55 Svar: 1.529
mar 2008
Følger: 70 Følgere: 1047 Hunde: 2 Svar: 1.894
nov 2008
Følger: 13 Følgere: 11 Hunde: 3 Emner: 237 Svar: 3.145
dec 2007
Følger: 16 Følgere: 40 Hunde: 4 Emner: 81 Svar: 5.576
Men husk allesammen, at AL start gir MEGET smertende muskler, man mærker helt sikkert en masse muskler som man ikke anede ens krop havde/har, "uanset om det er arme,ben el.kroppen man træner op", det vigtigste er "BARE" at man fortsætter, for pludseligt en dag så vågner man og føler nærmest at man er blevet stærkere, kommet mere i vigør på den ene nat, og så blir det naturligvis kun bedre dag for dag.
Men ØV hvor er det svært at holde ud til man når dertil hvor smerterne er forsvundet og alting pludseligt er meget letter.. ;o))
dec 2007
Følger: 9 Følgere: 7 Hunde: 2 Emner: 68 Svar: 429
Stå frem og indrøm.........