916 visninger
|
Oprettet:
Hvor ofte træner i? :) {{forumTopicSubject}}
Hey HG
hvor ofte træner i? hvis i da træner 
Jeg er gået i gang med det "nye" liv og har tabt ca. 12,5 kg. siden midt nov. og forsætter! og har et endeligt mål i 2013 og komme til London og løbe velgørenheds halv marthon
apr 2008
Følger: 36 Følgere: 38 Hunde: 2 Emner: 273 Svar: 3.149
Og vil så super meget gerne tabe mig hvertifald 5kg
apr 2009
Følger: 25 Følgere: 25 Hunde: 3 Emner: 57 Svar: 455
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
Desværre træner jeg på samme måde som peter og konen..
Vil nu gerne i et træningscenter.. Men mine gummisko er stadig ik fundet i flytterodet og mangler en partner
aug 2006
Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133
Hvor ofte jeg træner... lidt afhængigt af, hvad du mener med at træne, så kan det vel blive til et gennemsnit på en to tre gange om året, hvis man regner fra da jeg holdt op i folkeskolen....
aug 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Hunde: 1 Emner: 195 Svar: 2.444
Men efter jeg fik mit kamera i sommers, ja så har jeg tabt 5kg bare ved at vade rundt ude i naturen, sammen med hunden selvfølgelig
Så lidt har da også ret
Men super godt gået af dig - Keep up the good work
apr 2005
Følger: 30 Følgere: 29 Hunde: 6 Emner: 274 Svar: 1.225
træner selv 3- 5 gange om ugen
aug 2006
Følger: 38 Følgere: 71 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 48.133
Genoptræning - jo, det har jeg haft lidt gang i... Men det kan vist ikke helt sammenlignes..
Arj, sådan noget træning er bare ikke mig - af alle mulige forskellige grunde...
Til gengæld træner jeg min hjerne på alle mulige måder..
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
mar 2005
Følger: 12 Følgere: 17 Hunde: 3 Emner: 593 Svar: 1.246
sep 2004
Følger: 17 Følgere: 17 Hunde: 3 Emner: 41 Svar: 613
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
apr 2005
Følger: 30 Følgere: 29 Hunde: 6 Emner: 274 Svar: 1.225
sep 2004
Følger: 17 Følgere: 17 Hunde: 3 Emner: 41 Svar: 613
Og tillykke med vægttabet det er rigtig flot..
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
Det er da fordi du træner for meget så
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Har tabt 41 kg siden i sommers og overvejer nu stærkt at begynde med noget træning igen - for selvom at jeg har tabt mig enormt meget så er jeg i mit livs dårligste form.
Jeg starter om en uges tid med at tage i svømmehallen nogle gange og vil derefter begynde at træne i fitnesscenter igen..
Håber at det bliver et par gange om ugen
jun 2007
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 1 Emner: 11 Svar: 114
apr 2005
Følger: 30 Følgere: 29 Hunde: 6 Emner: 274 Svar: 1.225
okt 2006
Følger: 60 Følgere: 48 Hunde: 7 Emner: 335 Svar: 14.015
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
okt 2006
Følger: 60 Følgere: 48 Hunde: 7 Emner: 335 Svar: 14.015
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Ja det har det virkelig også !! Det har sgu været hårdt
Bogstaveligt blod, sved og tårer , Men resultatet er skønt.
Men tro det eller ej så er der lidt vej endnu, derfor jeg vil begynde at træne igen..
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
Stine p - haha ja jeg vidste der var 3 ord, men kunne ikke huske det første
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Tumling -
Nu kan jeg ikke huske helt præcis hvornår vi holdt kageaften, men det var deromkring at jeg var det største jeg har været. Og et stykke tid efter spændte jeg ballerne og gik i krig *G*
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Og hov.. Jeg tabte halvdelen ved at leve af kyllingefilet og jordbærsmoothies..
Den anden halvdel har jeg tabt efter at jeg har fået en formindskelse af mavesækken (operation)
Og nu skal jeg så til at arbejde for det igen for at få de sidste kiloer af og holde vægttabet.
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Men den første måned da jeg tabte 10 kg , der var det sygeligt svært at holde det..
Bandlyste kulhydrater... Og jeg som elsker kulhydrater
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
Stine - har lige set dit album... hold da op en forandring... det skal du virkelig have et kæmpe skulderklap for... det synes jeg bare er så sejt!!! Og hvad sker der for du bare er total kage mester imens??*GG*
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
Men tror nu godt at jeg kunne hoppe på kylling og jordbær smoothie hele tiden
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Ja er det ikke sygt !? ... Og de "efterbilleder" jeg har i albummet er allerede forældede så har tabt mere siden da..
Når jeg ser billederne fra i sommers, kan jeg slet ikke kende mig selv
Og ja det med kagerne hænger ikke rigtigt sammen med et vægttab
Tumling -
Jeg er heller ikke god til det, derfor forenklede jeg det for mig selv ...
Jeg tænkte at hvis jeg gav mig selv nogle få ting at leve af og som min krop faktisk fik næring nok af så måtte det være lettere for mig, end et stort kostskema med 70 forskellige retter og regler...
(Spiste også grønsager og frugt, men ikke for meget for det mætter ikke så meget som protein(kød)
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
Stine: Shit et tab.. Jeg ville jo ALDRIG kunne kende dig på gaden.. Er du sindsyg..
Kunne du ik lave en nogenlunde plan for hvordan du havde din mad?? Bliver da virkelig nød til at have mit kick på den måde der
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
okt 2006
Følger: 60 Følgere: 48 Hunde: 7 Emner: 335 Svar: 14.015
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Som Maria skriver så har jeg et album med forløbet , men det er ikke opdateret og har tabt mere siden der. men så kan du da få en idé *Gg*
Her er sådan lidt a la hvad jeg spiste :
Morgenmad - Smoothie (Frossen Jordbær, Banan, frossen spinat, gulerød, flydende sød )
Formiddag - et par stykker frygt eller grønsager
Frokost - 2-3 kyllingefileter (Eller andet fedtfattigt kød som Kalkun, og okse/svinemørbrad) strimlet og lynstegt på pande , med lidt Ketchup til.
Eftermiddag : Smoothie og måske lidt frugt eller grønsager
Aftensmad - Det samme som frokost
Aftensnack - En enkelt kyllignefilet , lynstegt / lidt frugt, grønsager eller Smoothie.
Tabte 10 kg på en måned ved den kost og uden at dyrke motion (Men havde selvfølgelig også kæmpemeget at tabe af !!!!!!!! )
_________________________________________
Maria -
Mange tak. Er sgu også glad ! .... Er ved at kunne kende mig selv igen. Både psykisk og fysisk...
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
apr 2005
Følger: 30 Følgere: 29 Hunde: 6 Emner: 274 Svar: 1.225
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Du skal tænke på at kød mætter godt. Det er meget nemmere end at være på en eller anden latterlig salat diæt
Jeg spiste virkeligt meget kød for ikke at komme til at spise de dårlige ting !
apr 2005
Følger: 30 Følgere: 29 Hunde: 6 Emner: 274 Svar: 1.225
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Det troede jeg at man forstod med en 'formindskelse af mavesækken' *S* ..
Men tabte nu halvdelen på ren viljestyrke inden min operation. Og det var på et par måneder der røg 22 kg
Men operationen gør at jeg ikke bliver mental igen om et stykke tid og ender med at tage det hele på igen !
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
apr 2005
Følger: 30 Følgere: 29 Hunde: 6 Emner: 274 Svar: 1.225
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
jun 2007
Følger: 37 Følgere: 38 Hunde: 5 Emner: 979 Svar: 7.783
Ja det prøvede jeg også i 10 år, men blev så enig med mig selv om at mit liv var for kort til en evig kamp med massiv overvægt...
Men kan sagtens tage på igen hvis jeg ikke passer på, trods operationen..
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
Og jeg løber da efter bussen haha..
Jeg har da lige fået den mest geniale ide.. Vi bliver bare træningspartner via mobilen haha.. Så skriver vi lige.. Så er det nu tøs.. Og så sms vi lige når vi skifter maskine osv haha
dec 2006
Følger: 8 Følgere: 11 Hunde: 1 Emner: 18 Svar: 2.504
okt 2007
Følger: 12 Følgere: 24 Hunde: 1 Emner: 948 Svar: 8.831
dec 2008
Følger: 33 Følgere: 29 Hunde: 2 Emner: 117 Svar: 3.558
Har løbet lidt on off, men nu er jeg fast besluttet på at det skal være, gerne 5 gange om ugen..
Er nemlig kommet til at love min onkel at vi skal løbe halvmarathon til sommer i min hjemby, jeg frygter det allerede !!
dec 2009
Følger: 23 Følgere: 21 Hunde: 3 Emner: 47 Svar: 852
Vi har købt en cross trainer og en step maskine som står i soveværelset, og så et afsnit af ens foretrtukne "serie" så går der lige 45 min :o)
Når jeg træner er det så 45 min om dagen i længere perioder´, ville godt tabe ca 10- 15 kg så vi passer også på med vores kost.
Masser grøntsager, frugt og hjemmelavet smoothies, det mætter jo altsammen så man ikke går og små spiser hele tiden..
dec 2008
Følger: 33 Følgere: 29 Hunde: 2 Emner: 117 Svar: 3.558
jul 2006
Følger: 18 Følgere: 15 Hunde: 1 Emner: 58 Svar: 1.719
Hvor ofte træner i? :)