Angst???? {{forumTopicSubject}}

For et par år siden startede det lige så småt med at jeg blev nervøs ved at færdes ude, når det blev mørkt, derefter turde jeg ikke gå over i kiosken som lå små 50-100 m fra hvor jeg bor, jeg var pludselig "bange" for lyskrydset - eller rettere bilerne vel ... derefter er det kun blevet værre, jeg bliver nervøs når jeg kører tog, bus osv hvis folk bliver højtråbende eller udviser aggresivt kropssprog hvis man kan sige det sådan ... for ikke så længe siden løb jeg hele vejen hjem gennem skov og græsplane fordi jeg blev nervøs for en ung mand i en bil, der havde opførst sig lidt mærkeligt .. jeg kunne have taget den lige vej, nemlig hovedvejen - men det turde jeg ikke .... derefter rendt jeg ind i nogle løse hunde, med begge mine hvoraf den ene knurrede - det har nu resulterede i at jeg IKKE går i DEN skov der mere, selvom det er første gang jeg har mødt nogle hunde der overhoved, ja jeg bryder mig slet ikke om at gå med hundene, jeg frygter at der kommer løse hunde overalt, jeg går slet ikke ud mere når det er mørkt og jeg kan ikke være alene hjemme om natten og sent aften ... der kommer hele tiden nye ting på "listen" over ting der gør mig nervøse og jeg ved snart ikke hvad jeg skal gøre ved det ..... Jeg sidder med voldsomt hjertebanken hver gang, fugtige og klamme hænder og jeg ryster som en sindsyg udover det så kører min øjne rundt i hovedet på mig når først jeg oplever nogle ting der KUNNE have udviklet sig til noget negativt.

Jeg ved hvor meget det påvirker mig nu, og jeg er bange for at det bliver værre med tiden - jeg ved også at jeg burde gå til lægen med det og se både om jeg overhoved fejler noget og om jeg kan få noget hjælp til det MEN så kræver det at jeg skal vise en "svag" side af mig selv, og det har jeg utrolig svært ved ... jeg ved godt at man ikke ligefrem er svag når man vælger at gå til lægen med nogle problemer, men jeg føler mig svag....

Er der nogle der har nogle råd ?
Nogle der evt har været i samme situation som mig, og har en lille solstråle historie osv ?

Ud over at det påvirker mig, så påvirker det jo også mine hunde, at gå turen kan blive begrænset og de kan jo mærke på mig når jeg bliver nervøs osv og det er jo synd for dem også.

Jeg håber at folk vælger at tage dette indlæg seriøst og vil holde en pæn tone, ellers kan jeg ikke bruge det til noget