fysioterapi som hjælp mod kroniske smerter. {{forumTopicSubject}}

Jeg døjer enormt meget med smerter i kæben, efter 4 operationer.
Jeg fik i starten kodein til mine smerter - det virkede ikke helt optimalt men det tog en god del af smerterne.
Min læge har efterfølgende skiftet min kodein ud med contalgin, desværre har jeg absolut ingen virkning haft af dem.

Jeg er for 14 dage siden startet på en privat smerteklinik, i håb om at få noget hjælp.
Her fandt de ud af, at hele min krop er låst i hele højre side.
Jeg har derfor fået en masse øvelser jeg skal bruge dagligt, og skal dyrke noget mere hård motion, så min puls kommer op, og mine led får noget mere ilt.

Idag har min læge stoppet min behandling af contalgin og vil ikke give mig andet smertestillende.

Jeg syntes det hele virker lidt uoverskueligt, og kunne virkelig godt bruge nogle solstråle historier!
Så er der nogen af jer, der har fået smertelindring gennem fysioterapi og motion?

Se svar (35) >>

Andre forumemner med "fysioterapi som hjælp"

zoneterapi odense/fyn
Hej alle.. Jeg har nogle slemme hovedpine-ture en gang imellem af forskellig varighed. Nogle gange varer det i flere dage:( Derfor har jeg besluttet at prøve zoneterapi, da jeg har hørt at det sk...

Skrevet af: Bettina F - 8. mar 2011

Se alle forumemner med "fysioterapi som hjælp"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: fysioterapi som hjælp mod kroniske smerter.

Malene K Tilmeldt:
aug 2015
Følger: 5 Følgere: 8 Emner: 43 Svar: 1.215

#1 30. jun 2021 Nu er det jo ikke rigtig samme situation, så hvor meget af min oplevelse du kan bruge kan jeg ikke sige.

Men jeg må sige jeg ikke får meget ud af fysioterapi.
Jeg har store problemer med min lænd (sandsyneligvis en diskusprolaps), og har nu siden november sidste år gået til fys, lavet øvelser 3x om dagen.
Og ja... jeg må indrømme jeg ikke føler det har bragt mig særlig langt.

det føles vitterligt bare som 1 skridt frem, 2 tilbage.

Men med det sagt - så kan det jo godt være det kan bringe noget godt for dig.

Jeg vil dog give dig en anden anbefaling med på hånden, hvis man fra smerteklinikken ikke har givet dig den.
- Fysiurgsik massage.

Dét har virkelig hjulpet på jeg var fuldkommen låst i hele venstre side, fra kæbe/nakke og til lænd.

Jeg vil ikke ligefrem sige det er en behagelig massage, det kan faktisk godt gøre pænt nade, når de går i dybten.
Men det har virkelig løsnet alt min spændthed op i de muskler der har spændt grundet smerter.

derudover gik jeg også til kiropraktor nogen gange, det hjalp også.
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#2 30. jun 2021 Jeg har endnu ikke mærket nogen virkning, men har selvfølgelig heller ikke været igang ret længe.

Jeg får så fin en behandling på den private smerteklinik, jeg føler mig hørt og det er rart at komme et sted, hvor de ikke bare giver op på forhånd.

Jeg er henvist til tværfagligt smertecenter i Aalborg, men de vil ikke tage mig ind før jeg er udret for min migræne - som påvirkes en del af mine smerter. Det er lidt op ad bakke.

Jeg må undersøge det med massagen.
Det ville være rart at få noget ro i kroppen, som måske vil kunne lindre mine smerter i kæben!

Jeg er enormt overrasket over, hvor stor skade mine smerter har gjort på resten af kroppen.
Anni Tilmeldt:
maj 2009
Følger: 2 Følgere: 31 Annoncer: 16 Emner: 186 Svar: 10.484

#3 30. jun 2021 Øv Krøllet, føler med dig og håber at det snart bliver bedre.
Det er ikke sikker at det hjælper, måske du kunne prøve med akupunktur.
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#4 30. jun 2021 Tak Annie.
Jeg har desværre prøvet akupunktur uden virkning.
*Bumle* Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 72 Følgere: 78 Emner: 88 Svar: 2.765

#5 30. jun 2021 Jeg ved ikke om det virker mht kæben, men jeg har hørt rigtig godt om bindevævsterapi.
Julie Tilmeldt:
feb 2006
Følger: 4 Følgere: 33 Hunde: 1 Emner: 562 Svar: 13.224

#6 30. jun 2021 Når det er kæben, så vil jeg klart gå efter noget kranio sakral terapi og måske noget osteopat. Jeg døjer selv med spændingshovedpine pga låst kæbe, og kst har hjulpet mig rigtig meget. Der er ofte en forbindelse imellem bækken og kæbe, så det kunne også være værd at få kigget på om, der skal låses op i det område
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#7 30. jun 2021 Kst er også prøvet uden virkning

Osteopati har jeg ikke prøvet, så det må jeg have undersøgt!

Jeg er så træt af det her helvede. Jeg går sygemeldt pga smerterne og syntes lige nu det er svært at se en vej ud.
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#8 30. jun 2021 Jeg tåler ikke morfinpræparater ret godt, så da jeg brækkede ryggen for efterhånden mange år siden, bestod smertebehandlingen primært af fysioterapi og styrketræning. Det virkede okay, men det blev først for alvor godt, da jeg skiftede fysioterapeuten ud med en dygtig kraniosakralterapeut.
Mathilde Kamper Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 37 Følgere: 610 Hunde: 3 Annoncer: 1 Emner: 54 Svar: 1.860

#9 30. jun 2021 Jeg har gået fast i over 1 år hos rygklinikken i Espergærde, de bruger osteopati og akupunktur.
Hold op en forskel det har gjort på min krop, der var så vanvittig låst i ryg og nakke.
Jeg kan bestemt anbefale dig at gå til en osteopat
Kirsten R Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 8 Følgere: 23 Hunde: 8 Emner: 24 Svar: 3.206

#10 30. jun 2021 Har du overvejet at forsøge dig med CBD-produkter og noget dybdevirkende massage.
Jaric B ~ Kennel Arachun ~ Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 14 Følgere: 37 Hunde: 5 Emner: 126 Svar: 1.725

#11 30. jun 2021 Jeg ville også prøve osteopati det har virkelig hjulpet mig.
Ansofie K Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 36 Følgere: 51 Hunde: 4 Emner: 76 Svar: 2.741

#13 30. jun 2021 Jeg vil få en henvisning ned til Tonni Carlsen. Jeg går ved Hans David dernede, som hjælper mig aflåsning i ryg, lænd og nakke som oftes sætter sig som spændings hovedepine og gør jeg trykker tænder.
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#14 30. jun 2021 Jeg skal helt sikkert kigge mere på Osteopati og dybdegående massage!

Cbd olie er også prøvet uden virkning

13# hvad kan Tonni og hvor er deres klinik?
Ansofie K Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 36 Følgere: 51 Hunde: 4 Emner: 76 Svar: 2.741

#15 30. jun 2021 De ligger i Søndergade 32 i frederikshavn
Ansofie K Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 36 Følgere: 51 Hunde: 4 Emner: 76 Svar: 2.741

#16 30. jun 2021 De er fysser. Så vi snakke med dem ang løsengørende massage, og øvelser derefter.
louise c - Kennel Sojus Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 11 Følgere: 23 Hunde: 5 Emner: 106 Svar: 6.042

#17 1. jul 2021 Har du evt overvejet osteopati/kraniosakral?
Har fulgt disse i en rum tid (jeg bor på Falster), da de lægger gratis træningsvideoer ud på FB. Jeg har selv fået rettet en skæv kæbe på en hund via osteopati, men har ingen egne erfaringer.

https://www.aarhusosteopati.dk/
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#18 1. jul 2021 Lene, jeg har prøvet kst uden virkning, men jeg skal klart have tjekket op på Osteopati!
Havde slet ikke tænkt det som en mulighed for mennesker.
Tak for link!
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#19 1. jul 2021 Vær opmærksom på, at der er meget stor forskel på kraniosakralterapeuter. Jeg har været hos et par stykker, hvor jeg knap nok kunne mærke effekt af behandlingen, mens andre har været hamrende dygtige.

Min “faste” kraniosakralterapeut gennem de sidste 12 år er hende her: https://karin-kst.dk/

I begyndelsen skulle jeg have 6-8 behandlinger om året for at være nogenlunde smertefri - i dag kan jeg nøjes med 1-2.
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#20 1. jul 2021 Eva, kan du beskrive hvordan dine kranio sakral sessioner har foregået?

Jeg følte slet ikke nogen virkning af det, og havde en fornemmelse af, at det bare handlede om varmen fra hendes hænder.
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#21 1. jul 2021 Vi plejer at starte med en lille snak om de mest presserende problemer (jeg er frygteligt klodset, så jeg kommer rutinemæssigt galt afsted ). Dernæst tager Karin fat i mine ankler og “snakker lidt med kroppen”, før vi bliver enige om, hvad hun først og fremmest skal fikse.

Som regel starter hun med at trykke på kraniet, og så slutter hun af med at rette rygsøjlen ud.

Umiddelbart efter behandlingen kan jeg sjældent mærke det helt store, men efter en times tid bliver jeg voldsomt sulten og tørstig, og så skal jeg bare hjem og slappe af. Når jeg vågner næste morgen, føler jeg mig som nyfødt
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#22 1. jul 2021 Så hun trykker forskellige steder på kroppen?

Der hvor jeg har været, har der ikke været lagt pres på nogen steder.
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#23 1. jul 2021 Ja, hun trykker, men det er ikke ret hårdt - og så trækker hun i ørerne

For et par år siden lært hun mig et lille trick, så jeg selv kan løsne spændinger mellem skulderbladene
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#24 1. jul 2021 Okay det kan godt være jeg bare har været uheldig.

Hvad er prisen for dine behandlinger?
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#25 1. jul 2021 Det kan jeg simpelthen ikke huske, men hun er ikke helt billig.
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#26 1. jul 2021 Okay det var det heller ikke her.

Hvor mange behandlinger fik du før du mærkede en virkning?
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#27 1. jul 2021 Jeg tjekkede lige … sidst gav jeg 750 kr., men det er halvandet år siden, så det kan være steget lidt siden.

Jeg har haft effekt fra første behandling. Når det virkelig har været slemt, har jeg typisk fået to behandlinger inden for en måneds tid, og så kan jeg klare mig længe igen.
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#28 1. jul 2021 Okay det kan da godt være jeg skal prøve mig ved en anden behandler.
Jeg mærkede absolut ingen virkning der hvor jeg har været.
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#29 1. jul 2021 Jeg kan i hvert fald varmt anbefale Karin! Egentlig har jeg det lidt stramt med det der hokus-pokus, men jeg har flere gange oplevet, at hun har fundet - og fikset - småskader, som jeg overhovedet ikke havde fortalt hende om, så jeg må nok acceptere, at der er noget om snakken
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#30 1. jul 2021 Ja jeg har det også lidt svært med det. Jeg ville ønske jeg troede på det, og kunne have lidt gavn af placebo effekt.
Eva Tilmeldt:
jul 2012
Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 16 Svar: 2.048

#31 1. jul 2021 Jeg har aldrig rigtig troet på det, men det virker alligevel, så jeg vælger at se bort fra, at jeg ikke helt forstår hvordan
anja B Tilmeldt:
jul 2012
Følger: 12 Følgere: 9 Hunde: 1 Svar: 44

#32 3. jul 2021 Overvej LDN. Det står for lavdosis naltrexon. Flere private smerteklinikker, bl.a. Grindsted og Arresødal, udskriver det (nogle offentlige gør også).
Tjek FB gruppe for flere oplysninger.
Det virker på den måde, at det blokerer for endorfin receptorerne i nogle timer, så kroppen producerer mere endorfin = smertestillende virkning. Det der er vigtigt ved ldn, er at finde sin helt egen dosis, som varierer rigtigt meget. Derfor er det vigtigt at starte lavt, så man ikke misser den dosis, hvor man har maximal virkning.
Obs: mange læger har ikke hørt om ldn eller tror ikke på det. Ikke desto mindre er der mange kroniske smertepatienter der blir godt hjulpet af præparatet.
Krøllet kærlighed Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 35 Følgere: 939 Hunde: 8 Emner: 350 Svar: 8.210

#33 3. jul 2021 Tak Anja, men LDN er desværre også prøvet
Hanne M Tilmeldt:
feb 2011
Følger: 34 Følgere: 87 Hunde: 4 Emner: 946 Svar: 17.500

#34 3. jul 2021 jeg synes problemet med alternative behandlere er at de er vekslende dygtige...

har været ved 4 forskellige akupunktører, de 2 kommer jeg ikke igen, og de 2 andre bruger jeg forskelligt fordi de er gode til hver deres ting ...

ligeledes har jeg efterhånden prøvet utallige massører, og havde faktisk til i dag afskrevet thai massage som noget der ikke kunne noget for mig og mine lidelser ... men havde fået et gavekort, og jeg er meget overrasket, hun kom simpelthen ind nogle steder hvor jeg havde mega ondt, og uden jeg skulle forklare hvor, det var som om hun kunne mærke stederne ... noget som den fys min læge har sendt mig til slet ikke kan ..

så selvom man har prøvet en og det ikke har virket, så kan en anden der er det samme måske gøre en forskel .. desværre koster det kassen at finde den der hjælper bedst ..

det bedste smertelindring har jeg fundet i akupunktur ...
den eneste behandler jeg ikke har FIF til er Kiropraktorer ... alle andre tror jeg det drejer sig om at finde den rigtige for en ...

Håber snart du må finde noget lindring ..
ANNA G Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 29 Følgere: 36 Hunde: 4 Emner: 46 Svar: 2.931

#35 5. jul 2021 Rygsøjlegigt her og et gammelt brud i nakken. Thaimassage kan løsne mig, hvis jeg er gået helt i hårdknude, akupunktur kan smertelindre, hvis det ikke er blevet alt for slemt. Men det allermest effektive er kost og motion for mig. Desto mere jeg holder mig igang og spiser sundt - og gerne glutenfrit, desto bedre og mere ubesværet er jeg
mette b Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 3 Emner: 36 Svar: 134

#36 12. jul 2021 Jeg har slidgigt i snart hele kroppen, men især hofterne er virkelig slemme. Jeg træner og holder mig i gang, men det er ikke smertelindrende som sådan. Medicinen tager noget, men langt fra alle smerter.

Jeg går hos en fys som løsner og manipulerer med ryg, bækken og hofte og når jeg har været ved hende, har jeg 1-2 gode dage. Jeg har prøvet adskillige fysser og det er langt fra alle der har kunne hjælpe. Supplerer med KST og her er der igen afprøvet en række inden jeg fandt den rigtige. Osteopati er også godt, hvis man finder den rigtige.

Sådan tror jeg det er med de fleste behandlere. De kan noget forskelligt og har forskelligt fokus, så man er nødt til at prøve sig frem.

Gå til toppen

Kommentér på:
fysioterapi som hjælp mod kroniske smerter.

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

fysioterapi som hjælp mod kroniske smerter. {{forumTopicSubject}}