{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Removal of mattress and Bed frame - already dismantled. 700 kr.
  • Ophæng af: gardinskinner, 2 x tv, væghængt vasketøjs-kasse 1.500 kr.
  • Opsætning af loftslamper 600 kr.
  • Samling af møbler 1.200 kr.
  • Udendørs lampe re-montering 800 kr.
  • Murer arbejde 3.800 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  frokost forslag?
  • #1   1. jan 2008 nu kender jeg ikke helt til vægtvogterne.

    Men her er et par forslag.

    Ernærings mæssigt god . Lavt GI indhold. og energi du kan bruge.

    Pasta kylling salat.

    50 g. fuldkornspasta
    100 g kylling.
    Salat, tomat agurk hvad man nu har lyst til

    Evt en Kalorie let dressing.

    Indenholder en 350-400 kalorier.

    40 g. gode langsomme kulhydrater der giver en god energi til resten af dagen, og holder maven beskæftiget.

    26g protein.

    et par gram fedt.


  • #2   1. jan 2008 uhhhh det lyder godt, og tror heller ikke når ejg omregner det i point, det gir' så mange point, så det tror jeg lige jeg vil prøve at regne ud :o)

  • #3   6. jan 2008 spiser i andre ikke frokost?

Kommentér på:
frokost forslag?

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce